第四章 如何提高记忆力

“如果我想就任何对我来说似乎很重要的话题进行演讲，我就会考虑如何给听众留下深刻印象。我不会把我的事实或者论点写下来，但我会在三四张小纸条上做一些笔记，把脑海中想起的一些事实和观点列成提纲，留待演讲时组织语言。偶尔，为精确起见，我也可能会记下一些比较短的段落。比如，我一般都会把结论部分的字词或句子写下来。”

——约翰·布莱特

研究发现，普通人的实际遗传记忆能力用了还不到10%，而关于记忆的自然法则大多被白白浪费……你是这些普通人中的一员吗？如果是，那么你将会对本章内容感兴趣，你也将从对本章的阅读与反复阅读中受益。本章描述并阐释了有关记忆的自然法则，告诉大家该如何在公共演讲，甚至在生活的方方面面都运用这些“记忆自然法则”。非常简单，只有三条，每一个所谓的记忆体系都是建立在这三条法则的基础上的。简言之，它们便是：印象、重复与关联。

记忆的第一个法则是：对你想要记住的事物产生深刻、生动和持久的印象。为了做到这一点，必须要集中注意力。西奥多·罗斯福的记忆力令所有与他打交道的人叹为观止。他之所以有如此令人瞩目的记忆力，很大一部分要归功于这一点：他对事物的印象都极其扎实，绝非浮光掠影。通过坚强的毅力和不懈的信念，他使自己练就了一身在困境中也能集中精神的本领。1912年，在芝加哥举办的布尔·穆斯大会（the Bull Moose Convention）上，他将总部设在国会宾馆里。宾馆外的街道上人潮汹涌，人们举着旗子高声呐喊“我们要泰迪，我们要泰迪！”怒吼的人群、乐队吵闹的音乐、来来往往的政客，还不时有人来征询意见——如果一般人碰到这些场景，肯定早已心烦意乱、六神无主，但罗斯福却对这一切充耳不闻，他坐在房间里的摇椅上，专心地读着古希腊历史学家希罗多德的著作。在穿越巴西荒野的旅途中，只要晚上一抵达营地，他就会在一棵大树下找到一块干爽的地方，拿出露营凳和自己那本吉本所著的《罗马帝国衰亡史》，立刻沉浸在阅读中。雨点声、营地嘈杂熙攘的声音、热带雨林中的各种声音全部被他屏蔽。难怪这个人无论读什么都记得住。

如果能全神贯注地集中精神，哪怕只有5分钟，其效果也强于5天迷糊的精神状态。“专注1小时，”亨利·沃德·比彻写道，“胜过糊涂几年。”

这便是拥有强大记忆力，也是拥有所有力量的秘诀。