二十四 害怕淘汰的焦灼

如果把成长比喻成过山车，在过去的三十年中，我们一直在从起点向顶峰攀爬，在一点点走向顶峰的道路上，我们用青春换取知识、遇见爱情、积累经验、获得财富。在命运的助推下，我们觉得自己强大无比，甚至已经征服了生活。然而，随着三十岁拐点的到来，我们不可避免地离开巅峰，开始面对最可怕的失去，比如青春、健康、激情、活力，还有美貌。

三十岁的我们，与其说怕老，倒不如说害怕未来。未来的一切充满未知，让人心生焦虑。眼看一拨拨的年轻人像春天的花一样，开得灿烂夺目，美得肆无忌惮，仿佛也看到了自己人老珠黄时被时代淘汰的模样。

听过很多临近三十岁的人说：“我不害怕死，却害怕变老。”

因为死是一瞬间的事件，而老却是一个持续下滑的过程。在这个走下坡路的过程中，我们会眼睁睁地看着，那些曾经属于自己的东西，被命运一件件收回，心中的焦灼无以复加。

当生活的外壳跟不上梦想膨胀的速度，很多人不可避免地与“三十岁危机”正面相撞。在三十岁的临界点上，面对独立带来的阵痛、现实带来的挫折、生活不确定带来的迷茫时，面对来自长辈、同辈的压力时，所有人都被一种突如其来的危机感追着落荒而逃。

在竞争中，我们经常说“逆水行舟，不进则退”。其实，生活也是如此，在我们接受的教育里，生存的规则是：适者生存，不适者淘汰；优者生存，劣者淘汰。对于大部分人来说，不能正确地认识自我，是件很可怕的事情，它会让你在人生的道路上停滞不前，最终被同行的人抛在身后。

所谓“优胜劣汰”，这个规则本身是没错的，也正是在这种危机意识之下，我们能够意识到对现状的不满，经历成长的蜕变，从浑浑噩噩的生活中解脱出来，迈入新的成长阶段。但是，过度的焦虑也会适得其反。争，始于正确的方法，但是要止于对竞争的沉迷。不能看到别人得到了一时的名利，就血脉偾张，被嫉妒、害怕、贪婪、愤怒等一系列复杂情绪冲昏了头脑，丧失了理智。

很多心灵鸡汤告诉我们：“没有最好，只有更好，你必须不断超越自己”“所谓危机，只不过是因为你不够优秀而已”，这些话犹如一道道鞭子，但凡有点上进心的年轻人，都被抽得鲜血淋漓。

但是，对于三十岁这个年龄段来说，却有一个不容忽视的事实：变得更好，继续超越。这样的要求也会在某一个阶段后显得越来越困难，也就是人们常说的“瓶颈期”。在这个混乱的阶段，你会惊恐地发现：自己再也无法像年轻人一样熬夜；暴饮暴食之后再也无法快速恢复体形；家庭的责任让你精力丧失；新人的快速涌现让你神经紧绷……看着媒体上标榜的那些励志故事，对自己越来越不满，越来越焦虑，却什么也做不了。

不要紧张，放轻松一些。当你头脑中频频闪现出“害怕淘汰”这一课题之时，就已经说明你具备了足够的危机意识。在生活的哲学里，我们既要学会逼自己一把，也要学会放过自己。毕竟，人的认知能力无法像数码设备那样飞速地升级。换句话说，当生活以更快的速度、更大的容量向我们呈现信息时，我们并不能做一个等量对应的接收器。

有时候我们的内心之所以感觉到焦躁、无法平静、挫败感，是因为我们心里只认可处于巅峰时期的自己，认为那个头脑清醒、充满活力、心情愉悦能高效率工作和生活的自己才是正常的，而所有低于峰值状态的自己，却让我们感到愤怒和厌恶。

从进入社会到小有成就，三十岁的你可能已经有了些人生的积累。然而，由于人类的自大，我们经常把时间带来的东西当成了我们自己的努力。这种情形，就像我们在玩游戏的时候，系统总是会给新人一些特殊的奖励，而当你熟悉了游戏规则，奖励就会消失一样。并不是系统变难了，而是社会对新人的某些特权消失了。从此，你需要完全依靠自己的实力，来从这个世界获取你所需要的一切。

正是有些人没有意识到特权的消失，因此，当他们创造了一次新的纪录，就觉得自己还能再创造新的纪录。在他们的经验中，自然认为人生就是不断地取得进步和发展，今年的自己一定会超越去年的自己，明年的收入一定要超过今年，越往前走，风景也必将越来越壮丽。但是，没有证据表明事业一定会蒸蒸日上，也没有人能保证人生中不会有无妄之灾的降临。

当我们只参考最好成绩时，就仿佛给自己贴上了一个标签。假如我们曾经有一次攀登到了1000米的高度，便会立刻把它归为一种常态。我们就会认为，既然这个数字已经出现了，那么我以后只应该高于这个数字。我们常常会觉得，只有最好的那个成绩才对应着此刻真实的我，不管它是经常出现，还是偶然出现了一次，只要最高分刷新了，那我自己的能力也就被刷新了。但是，这种期望真的合理吗？

——我希望赚的钱越来越多。

——我希望越来越漂亮。

希望不等于现实，每个人最初都会觉得，人生就像在上楼梯，他只会抬头看着更高的阶梯，而脚下的一切都是没有意义的。然而，对向上的关注，势必让我们对其他的方向缺乏了解。在现实生活中，任何境遇都是确确实实存在着的，很多时候我们对困境没有思想准备，甚至觉得，只要我保持向上的姿态，困境压根儿就和自己无关。

但是总是有那么一天，我们会发现：原来，从来没有人能保证人生就是向上的，也没有人定义过它的任何走势。人生可以一路上升，也可以一路狂跌，还可以保持平直或者忽上忽下，或者有时候根本就是在兜圈子。

古语有言：“飘风不终朝，暴雨不终日。孰为此？天地而弗能久，何况于人乎？”我们不该仅仅关心一个方向上的事情，也应该关心其他方向的事情；不该仅仅关心我们最高能走到哪里，也该知道我们有坠落的可能。

我们可以想尽一切办法充实自己，跟上世界发展的步伐，但不要被这种焦灼吓得失去了内心的宁静。

当我们三十岁，当我们的身体状态和皮肤状况，都在提示巅峰已过。这种时间的紧迫让我们总想做点什么，来对抗内心的焦灼。我们讨厌浪费时间，因为那意味着落后。我们不敢浪费时间，那似乎等于自取灭亡。我们不敢慢下来。但淘汰并不代表生命的终结。生命的轨迹不是过山车，而是无数可能交织起来的循环。你本可以拥有四面八方的视野，为什么只看到上下左右前后中的“上”呢？

终有一天，我们所有人都会退出历史的舞台，不管你怕与不怕，这个时刻都会到来。

没有人可以一路上都保持高速行驶，虽然那是最快的速度，也可能是你最喜欢的状态，但却不是一种常态。任何事物的存在，都有其不可替代的作用，包括意外、麻烦、重复等。如果一件事没有按我们的计划进行，也没有取得理想的结果，这并没有什么不对，而是生活的常态。

只有竞争中有淘汰，但生命没有。在生活这场大型的舞台剧中，总有演员来了又走，活跃在人前的总是最光鲜亮丽的一代，但是对于个体生命而言，不管是台前还是幕后，只是换了一种存在形式，每个人都在沿着自己的生命往前奔走，即使暂时从一个舞台谢幕，还可能在另一个剧场焕发出新的光彩，只要时间不停止，就不会有一个人落后。

练习 寻找对淘汰的深层焦虑

1．在什么情况下，最容易引起你害怕被淘汰的焦虑？

2．试着将这些情景，用具体的语言描述出来。

3．为了避免被淘汰的后果，你曾经或正在做什么样的努力和准备？

4．如果淘汰不可避免，你是否有相应的对策？