被遗弃的感觉

在你内心深处，有一个根深蒂固的念头：自己一定会失去所爱之人，并将永远孤独。不管他们是因为去世、把你送走，还是离开了你。不知为什么，你就是觉得你终将被孤零零地留在那里。你已经准备好被抛弃，一直、永远地被抛弃。你相信失去的人就再也无法找回。在内心深处，你觉得孤独终老是自己的宿命。

帕特里克：有时，当我在开车或做其他事的时候，这念头就会忽然涌上来，我知道弗朗辛最终一定会离开我。她会爱上别的男人，那就是结局。我唯一可以做的就只剩下思念她了。

遗弃陷阱让你对爱绝望。你相信无论看起来多么美好，你的感情关系最终注定不会有好结果。

你很难相信人们会陪伴你，不相信即使他们不在你的身边，也仍然在某种意义上守候着你。大多数人是不会因为与爱人的短暂分离而不安的。因为他们知道这并不会影响他们之间的关系。但是，有遗弃陷阱的人，就没有这种安全感。就像艾比说的：“我一看到科特出门，就感觉他好像永远也不会回来了。”你太想牢牢地抓住别人了，无论多小的分离的可能，都会让你过分地气愤或恐惧。特别是在恋爱中，你感觉在情感上很依赖对方，害怕失去那种亲密的联系。

遗弃通常是一个前言语性的性格陷阱。之所以这样说，是因为它开始于生命的头几年，那时孩子还没掌握语言能力。（艾比是个例外。她的性格陷阱开始得较晚，从7岁父亲去世时才开始。所以，相对来说，她的性格陷阱还没有那么严重。）多数情况下，遗弃发生得很早，在孩子还没学会用语言描述自身遭遇以前就开始了。因此，即使到了成年期，你可能还是无法形成有关性格陷阱经历的想法。但是如果你尝试去描述你的体验，可能会有这样的表达，“我很孤单”“没人会守候我”。因为开始得很早，所以，遗弃陷阱具有很强的力量。有严重遗弃陷阱的人，即使在面对非常短暂的分离时，也会产生像被遗弃的小孩子那样的情绪反应。

亲密关系是触发遗弃陷阱的主要诱因。在一般的人际关系或群体中，遗弃陷阱可能并不明显。但是，与所爱之人的分离，会强有力地触发它。值得注意的是，并非只有真实的、现实生活中发生的分离，才会触发遗弃陷阱，想象的分离也有同样效果。有遗弃陷阱的人，通常过度敏感，会从无关的话语中读出遗弃的意味。所以，虽然遗弃陷阱最强力的诱因是那些真正的分离或失去（离婚、有人离开、有人死亡），但是在多数情况下，触发它们的都是那些更加不起眼的事件。

你总是觉得自己在情感上被抛弃了。也许是你的配偶或爱人表现得有点儿无聊、疏远，或者他（她）短暂地分心了、关注了一下别人，也许是因为，他（她）提出了一个需要分开一小段时间的行动计划。任何让你感到分离的事，都会触发遗弃陷阱，即便你并没有真的失去什么，也没有人抛弃你。

比如，在一次聚餐过程中，因为男友忽略了她说的一句话，琳西就突然离开了。

琳西：我和格雷格在参加一次宴会，他正在和旁边的一个女人聊天，没听到我跟他说话。我就立刻站起来离开了。我感觉完全崩溃了。第二天他给我打电话时，我为此大发雷霆。

治疗师：是什么让你那么不高兴？

琳西：我之前就看到他看那个女人了。我肯定他对那个女人有兴趣。

格雷格根本没听到琳西说话，自然不明白她为什么会有如此极端的反应。通过这次事件，格雷格进一步说服自己琳西不合适他。最终，和琳西一直认为的一样，格雷格离开了琳西。