第5章 活得更好的人，最大的底牌就两个字：自律

人之所以为人，就在于，人不是被欲望主宰，而是自我主宰。所谓自我主宰，就是掌控自己生活的能力，这种自律恰恰能够为我们换来更好的选择权和自主权。

要么瘦！要么死！

“一个人连自己的体重...