一花一草能治病

在五彩缤纷的花卉世界里，百花争艳，香气袭人，当你陶醉于这美景当中时，你是否意识到花不仅姿色娇美，清幽芬香，而且还具有很多保健和医疗功效？近年来，科学家研究证明，花是一种值得开发的营养丰富的食物资源，也是一种有用的药材。如金银花、荷花、牡丹、栀子、茉莉等皆是中药，有非常好的治病效果。

许多花卉具有滋补脏腑、调节机体功能的作用，理所当然能成为养生保健的良品。如石斛、地黄、百合、仙草等，皆有滋养人体、强壮体质的作用，我们既可欣赏又可补养身体，一举两得。因此，人们可用日常所见的花草来为自己的健康服务，达到养生保健、延年益寿的目的。

一花一草能治病，这里的病指的既是生理上的，又是心理上的。种花养草是一种调节精神、排忧解郁的好方法。因为花能陶冶情志，调节精神，使人乐观，健康长寿。清代钱塘外治专家吴师机说过：“听曲消愁，看花解郁。”人们见到花卉的斑斓色彩，闻着芬芳的气味就会觉得兴奋、愉悦，一切忧愁即可丢之脑后。设想一个人如果在花卉满园的环境中生活，从中一定能得到美的享受。所以，如果你是一个郁郁寡欢、多愁善感的人，若以养花为乐，以花为友，定能让你心旷神怡，郁结的心理自然痊愈。

氧气是人不可缺少的东西，尤其患有呼吸系统疾病的人更需氧气供给，而种花草可以为您打造一个天然氧吧。大家都知道，植物在光合作用下吸收二氧化碳而放出氧气。所以养好花草，可调节空气中的含氧量，同时改变空气中的湿度、温度，使人如同在一个自然氧吧中生活，从而达到治病养生的目的。

种花养草是一种有益的全身性活动，动手又动脑，尤其适合老年人。而且种花养草完全出于自己的兴趣和爱好，没有压力和外界干扰，是一种自觉的、积极的活动。种花养草可随时劳逸、量力而行，而且多是室外活动，劳动与休息有机结合，不会出现过劳伤人的情况，故有益于养生和保健。

总之，一花一草能治病，花花草草是我们保健、治病、防病、养生，绿色又天然的良药。