薰衣草

——雅致的“安神仙子”

薰衣草有让人沉醉的美，还有很高的药用价值，其茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药；还具有舒缓压力、安定神经、降血压、软化血管、改善睡眠的功效。在古时医疗技术落后的年代，被称为“穷人的草药”。

薰衣草可以消除疲劳和缓解紧张情绪，促进睡眠。平时可以用沸水冲一杯玫瑰薰衣草茶，做法是把薰衣草和玫瑰花放入杯中，稍凉后加入适量的牛奶和蜂蜜，搅拌均匀后就可以喝了。这道茶的浓香使人愉悦，没有副作用，并具有镇静安神、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。

有一个关于薰衣草安眠的好方法，大家听说过薰衣草枕头吗？想想清香宜人的薰衣草夜夜伴你入睡，同时还可以宁神镇静、放松身躯、安抚情绪，达到让您在睡眠中养生的功效，是多么惬意的事。制作薰衣草枕头的方法和充塞普通枕头一样，采用野生风干薰衣草填充制作，再适当加入点中空纤维。人睡眠时，头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出香气，凝聚于枕周尺余，通过口腔、咽腔黏膜和皮肤吸收药物成分，达到疏通气血、闻香疗病的效果。

薰衣草

当然，薰衣草不单单具有镇静安眠的作用。

薰衣草芳香别样，是全球最受欢迎的香草之一，是当今全世界重要香精原料，因此被称为“宁静的香水植物”“香料之王”“芳香药草之后”。其全株均具芳香，植株晾干后香气不变，花朵还可做香包。其香气能醒脑明目，使人舒适。放几棵干草在衣柜、书柜里，能驱虫防蛀，香味几年不散。

薰衣草精油因用途广泛而被称为“万油之油”。薰衣草精油含有乙酸陈香醇、茨基香茅醇、桉醚等，具有镇定、消毒的作用，是少数可以以纯精油使用的精油，除了具有美容作用外，还可以降血压、改善失眠、止痛、消炎，能促进细胞再生等，对于烫伤也有一定的效果。

薰衣草还有美容的功效，对于油性肌肤与油性发质具有改善的作用。薰衣草中的有效成分能促进细胞再生，能平衡皮肤油脂分泌，加速伤口愈合，改善粉刺、脓肿、湿疹、平衡皮脂分泌，对烧烫灼晒伤有奇效，可抑制细菌、减少疤痕。

我们平时就可以泡一个简单的薰衣草浴。将薰衣草放在一个小布袋里，然后放进浴缸中，冲入热水，泡澡时水分不宜过热，因为热容易出汗，而出汗不利于薰衣草的吸收，浴后不仅全身清香，滋养肌肤，而且有助于舒缓压力。

如果家里种植了薰衣草，那就方便摘取使用了，收获时以剪刀剪取花序，最好是晴天上午的10点左右收割。如果想保存可以晾成干花备用，可直接放在室内熏香。

薰衣草还可以泡制为薰衣助眠茶，以干燥的花蕾冲泡而成，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需闷5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

养花必知

薰衣草叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，是庭院中一种新的多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏。适合摆放在书房、餐厅、卧室、客厅等处，不仅雅致，而且房间的每个角落都飘散着淡淡的幽香。

薰衣草是全日照植物，需要充足的阳光，但是夏季至少应遮去50%的阳光；薰衣草为半耐热性，好凉爽，喜冬暖夏凉，生长适温为15～25℃；适宜于微碱性或中性的沙质土；日常护理时，在一次浇透水后，应待土壤干燥时再给水，以表面培养介质干燥为准；施淡肥，不宜施肥过多，否则香味会变淡；通常用播种、扦插、分株繁殖。