第8章 运动与长寿

孙美花：每天坚持运动

《吕氏春秋·尽数》：“流水不腐，户枢不蝼，动也。”

民间谚语云：“水停百日生毒，人闲百日生病。”

民间谚语云：“铁不锤炼不成钢，人不运动不健康。”

鹤...