译者序

“职业体育”，对于大多数人来讲，曾是颇为陌生的词语。在网球选手李娜征战国际赛场，不断创造历史，两次夺得大满贯的过程中，很多人才逐渐关注并了解职业体育。然而大多数人不知道的是，她的成功源自她个人的努力拼搏，但更离不开背后专业团队的付出和保障！

2017年我有幸作为国家高尔夫球队训练师陪同两位选手（张新军和窦泽成）在海外征战美国职业高尔夫赛场，再次开启国人对职业体育的探索之路。团队足迹踏遍了小半个地球，又走遍了美国15个州20多个城市，几乎每周一个新地方、一个新比赛。选手们需要克服时差和作息、气候、环境、饮食等方面的变化，保持健康的身体和积极的心态来应对每场比赛，连续9个月，着实不易。幸运的是，他们拿到了美国职业高尔夫球巡回赛（PGA TOUR）全卡资格，创造了中国高球历史。如此佳绩的获得，和体能康复团队科学有效的身体保障工作分不开。

而来到更高的PGA TOUR舞台，赛事官方对于球员的身体保护更加重视。赛事专门准备了两个超大型的神秘房车，一个标有“GLOF PERFORMANCE”（用于球员的体能训练），另一个标有“ME”（用于球员的理疗按摩），它们跟随赛事移动。房车内部的陈设非常简单，只有一些普通训练工具和几张按摩床。然而，这里真正的“神秘宝贝”是每天为球员进行身体康复的赛事理疗师。每到练习轮及赛后，理疗师便开始忙碌，帮助球员进行拉伸、恢复按摩、手法治疗以及身体肌肉激活，以尽快让球员找到身体平衡和幸福感。这些理疗师大多有着10年以上的赛事服务经验，各个手艺高超、身怀绝技，他们服务过的运动员中不乏身价过亿的大牌球星，泰格·伍兹、麦克罗伊、米克尔森……他们可谓有着冠军背后的“魔法之手”。

由此可见，提升运动表现的按摩手法是帮助职业选手在赛场上取胜的重要武器之一。奔波的旅程、漫长的巡回赛、紧密的赛事排列、激烈的角逐、难度系数较高的比赛环境要求选手以最健康、良好的身体和精神状态去应战。如何调整选手赛前的身体状态，如何快速有效地帮助球员缓解身体疲劳，如何应对突发的急性损伤，如何与球员进行赛前沟通和对球员进行赛后“心理按摩”，都有着深奥的学问以及可循的实践方法。

本书作者迈克尔·麦吉利卡迪同样是位资深的职业巡回赛理疗师，帮助过众多奥运选手和优秀运动员。他基于多年的实践经验和相关的知识体系写成这本书。并用简约、清晰的语言文字将内容呈现出来，翻阅一二，让人受益匪浅。我很荣幸成为这本大师之作的译者，尝试通过清晰、准确的翻译，将这本经典之作的简体中文版呈现给各位学习者、实践者。

理疗师、训练师可以将其作为全面、系统地介绍手法的工具书，康复专业学生可以将其作为物理治疗技术的学习教材，体育老师、健身教练可以将其作为有效帮助学员进行身体恢复的操作指南，父母可以将其作为帮助孩子调理身体健康、处理急慢性损伤的运动科普读物。总之，无论你是什么身份，只要想了解科学的身体恢复方法，这本书都能提供指导。

最后，致敬那些奋战在一线、在金牌和奖杯背后默默付出的队医、理疗师、训练师们。他们用温柔的双手帮助患者告别疼痛，用娴熟的技艺挽救选手于伤病退役的边缘，用兢兢业业的付出创造一个又一个体坛奇迹。再次向慷慨分享宝贵经验的迈克尔·麦吉利卡迪致敬，向尽职尽责的队医、理疗师、训练师、物理治疗师们致敬！

朱宸铄

2018年3月15日