软组织放松的益处

进行软组织放松的原因多种多样，最常见的原因在于它可以拉伸软组织。软组织放松可以改善组织的柔韧性和身体姿势、缓解肌张力过高导致的疼痛、降低关节压力。它有助于维持和增加关节活动度，治疗师结合富有经验的触诊手法，可以评估软组织的紧张程度。很多客户很享受做软组织放松的过程，乐于把软组织放松加到常规的按摩中。软组织放松也给治疗师的常规按摩增加了多样性。当客户需要拉伸肌肉但自己的关节无法完成全范围的活动时，便是软组织放松发挥作用的时候。例如，患者膝盖动了手术之后，鼓励他做膝关节屈曲和伸展来维持膝关节和周围软组织的灵活性。人们相信运动可以加快身体外伤的恢复速度，但也经常因为疼痛或肿胀问题导致活动受限。术后选择恰当的时机进行软组织放松，可以在关节不完全打开时对软组织进行拉伸。比如，可以在患者只能屈膝90°的时候对腘绳肌进行软组织放松。在康复过程中，用软组织放松来小范围提高关节活动度，对于促进康复的效果尤其突出。