12 饮酒的心理 下班后饮酒要适度

作为消减压力的手段，喝酒、赌博等和购物一样，如果超过了一定的度，就会依赖上这些东西。

●为了能够醉得舒畅

如前面讲过的，除了购物，还有很多消减压力的方法。特别是有许多上班族，他们很期待能够“下班后喝一杯”，以此来消减自己的压力。虽和不对脾气的上级或前辈喝酒反而会增加压力，但和知心的人一起喝酒的话，就会充分起到消减压力的作用。

就像“借酒消愁”、“酒者天之美禄”所说，酒可将烦忧、焦躁拂之一空。如果是为了消减压力而适量地饮酒的话，那就没什么大碍；但如果是饮酒过度，患上了酒精依赖症，那可就本末倒置了。关于依赖症，我们已在前文中作了说明。而总有酒精依赖症者，简单地说是指那些不把喝酒当做一种乐趣，而是对酒不置可否，持续地处于一种对酒的渴求状态的人。因此，大量饮酒和每天饮酒的人并非酒精依赖症者。但有些人即使是偶尔喝一回酒，一旦喝了酒就会兴奋起来，毫无顾忌地采取攻击性的态度。这样的人就可被视为酒精依赖症患者。

为了消减压力而饮酒，这是健康的；但如果是“干什么都喝酒”的话，那就超过了消减压力的界限。对酒精的依赖是精神上的，最初可表现为间断性地渴望喝酒和不能自我克制。而后如果减少酒量的话，就会引起抽搐、情绪异常、幻觉、幻想等症状。因为酒精依赖症者有时不能自己发现症状，所以希望大家对于饮酒怀有一颗自制心，醉要醉得舒畅。

应对压力的行为②

酒精的作用

酒精依赖症的特征

人们常常对自己的状态不满意，从而会设法寻找一些改变意识的途径，希望可以有更好的方式来发掘潜意识中的能量。酒精可以使人更加兴奋，从而会给人一种微妙的感觉。

这是职司植物的狄俄尼索斯，传说是他发现了葡萄和用葡萄酿酒的方法，被冠名“酒神”，从此使世间开始流传意为“狂欢”与“放纵”的“酒神精神”。

心理学家詹姆斯认为，巨大而强烈的兴奋感将开启人们的心智，使人们发现正常意识状态下不可能存在的思想或直觉。