◎ 什么是神

“神”是中国传统医学理论中的一个重要概念，其表达形式有“神气”、“神明”、“精神”、“神机”等。中医学认为，神是人的生命活动现象的总称，它包括精神意识、知觉、运动等在内，以精血为物质基础，是血气阴阳对立的两个方面共同作用的产物，并由心所主宰。“神”是由先天之精生成的，当胚胎形成之际，生命之神也就产生了。神在人身居于首要地位，唯有神在，才能有人的一切生命活动现象。总之，神是以精气为物质基础的一种机能，是五脏所生之外荣。

望神是中医对病人精神意识和生命活动状态进行总体观察的诊察疾病方法，可以了解五脏精气的盛衰和病情轻重与预后。望神时主要对病人的精神、意识、面目表情、形体动作、反应能力等进行重点观察。

◎ 得神者：身心健康

得神，即有神气，是生命活动现象的总称，是五脏精气充足的体现。《黄帝内经》中载：“得神者昌”。审察神的得失是判断正气盛衰、疾病轻重、预后吉凶的重要依据。得神者的表现：双目活动灵敏、神采内含，面色明润含蓄，表情丰富自然，动作举止如常，呼吸平稳，神志清楚、语言清晰、反应迅速，为健康人或虽病但预后良好的征象。

◎ 如何才能得神

从某种意义上说，得神是一个人心理健康的标志。我们可以通过心理的调节和改善自己所处的环境来“得神”。

第一，情绪稳定，心情愉快，让身心活动处于一种和谐健康的状态；

第二，建立良好的人际关系，消除孤独感；

第三，对生活中出现的各种问题，要保持良好的心态，沉着冷静、积极稳妥地加以处理。

得神者——身心健康

得神，是五脏精气充足的体现。《黄帝内经》中载：“得神者昌。”审察神的得失是判断正气盛衰、疾病轻重、预后吉凶的重要依据。

得神者的五官特征

得神的方法

如何得神

情绪稳定，心情愉快。

建立良好的人际关系，消除孤独感。