危险！有些动作不要做

生命在于运动，对于宝宝来说也是如此。运动能让宝宝提高抵抗力，促进肠胃运动，帮助身体发育……然而，并不是所有运动都适合宝宝，有些甚至适得其反。比如，以下这些运动可能并不适合小宝宝。

小宝宝在腿上蹦跳

有的家长喜欢把宝宝抱在腿上一弹一跳，宝宝看上去也非常开心。但是在宝宝1岁半前并不建议这样跳！因为此时的宝宝各关节、肌肉尚未充分发育，而弹跳时膝盖承受的压力比平日大10倍以上，这种反复的压力过大可能会伤害到宝宝稚嫩的关节。

爸爸牌“人肉秋千”

许多爸爸常常高估宝宝的承受能力，有时锻炼方式过于粗犷。比如，爸爸们喜欢和宝宝玩“人肉秋千”，抓住宝宝的腕部或手悬空提起，有些会拉着宝宝的手臂摇晃甚至转圈。虽然小宝宝玩得很开心，但是这个动作并不适合年龄太小的宝贝。

5岁以下的宝宝，肘关节处桡骨头尚未发育完全，玩“人肉秋千”非常容易导致宝宝出现桡骨头半脱位。如果宝宝曾经发生过桡骨头半脱位，在骨骼完全发育好之前很容易复发。

小兔子蹦蹦跳

很多家长为了让宝宝提起锻炼的兴趣，常常会放着儿歌带宝宝学小动物跳舞，宝宝们也非常喜欢这种互动性较高的游戏。但在做兔子跳运动时，每跳一次膝盖所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这对骨化过程尚未完成的宝宝来讲，很容易造成损伤。因此，这种游戏偶尔玩玩有益宝宝身心，可一旦过度，会造成宝宝运动损伤。

爸爸妈妈都希望通过锻炼使宝宝身体更健康、抵抗力更强。与此同时，也一定要注意遵循宝宝的成长规律，选择合适的运动方式。一些与宝宝年龄不符的运动，最好还是不要过早地尝试，以防引起相反的效果，反而不利于宝宝的健康成长！