本书讲述备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期容易出现的认知误区，并将这些误区分为饮食误区、产检（备孕时为孕检）误区、生活保健误区三大类。
本书对每个误区都做了分析讲解，并对此提出切实可行的改正建议。现以“饮食很健康，叶酸补不补都行”为例来加以说明。
