序言

十月怀胎，一朝分娩。妈妈在经历了怀孕的兴奋、孕期的艰辛、分娩的痛苦后，终于迎来了新生命。不过，到此妈妈还不能松懈，坐月子也是一个极为关键的环节。因为月子里是妈妈身体复原最关键的时期，更是奠定宝宝一生健康成长基础的重要阶段。

月子里，面对产后身体的种种不适、嗷嗷待哺的幼小生命，以及母婴出现的各种特殊情况，你是不是感到有些焦虑、困惑呢？

 

产后能洗澡、刷牙吗？

产后多久才能下床呢？

怎么应对乳房胀痛、乳头皲裂？

哪些可以吃，哪些不可以吃？

如何让自己不落下月子病？

小宝宝能睡枕头吗？

如何给新生宝宝洗澡？

小宝宝湿疹严重怎么办？

…………

 

其实，这些不仅仅是你一个人的难题，更是万千新手妈妈在坐月子期间的共同疑惑。

为了帮助妈妈消除这些疑惑，轻松坐好月子，我们邀请了经验丰富的明星月嫂编写了这本书。月嫂服务是近年来兴起的一个行业。一般月嫂都经过专业培训，明星月嫂更是这个行业中的佼佼者，在母婴护理方面具有科学独到的经验。

所以，跟着明星月嫂坐月子，妈妈无须抱着质疑的心态向“婆婆和妈妈”讨教老一辈人的坐月子经验，也不用发动全家上网搜集五花八门的坐月子知识。在这本书里，有获得无数家庭一致好评的明星月嫂全力指导，妈妈可以放心、轻松地坐好月子。

那么，请立即翻阅这本书，来跟明星月嫂学习坐月子吧！它会教给妈妈正确的坐月子观念、必要的知识和切实可行的操作方法，还会手把手教妈妈如何科学哺育小宝宝。

本书脉络清晰地分为三大部分：安心坐月子 护理好，恢复快，不留病；营养月子餐吃得对，奶水足，气色好；新生儿养护 巧哺喂，长得快，身体壮。每一部分又分为多个小节，每一节则涵盖了众多内容，详细介绍了妈妈坐月子的42天里应该知道的调养身心、哺育宝宝的健康知识。

在编写本书的过程中，每篇文章都力求简洁、通俗，有意避开生硬的说教，更注重指导性和实用性。此外，书中特意编写有“明星月嫂温馨提示”，并配有众多精美图片，让人读来赏心悦目。

总之，在本书中，专业丰富的经验，简单实用的方法，私家传授的护理经，让妈妈在坐月子时少一分担心，多一分安心；少一分忧虑，多一分快乐。

最后，祝愿每一位妈妈都能坐个健康、幸福的月子，祝愿每一个小宝宝都能健康、快乐成长！