第一章 拍打法自我治疗

一、拍拍打打的治病由来

（一）拍打疗法的历史演变

拍打疗法源于我国一种古老的健身术—《易筋经》，据传起源于北魏时代，距今约一千五百余年，具体创始者已无法考证。

起初拍打作为一种练功方式，其目的在于强筋健骨，有“久久行之则骨缝之间膜皆坚壮也”之说，利用拍打的方式来强健自身。当时的拍打工具主要用木槌、木杵或用长条形的袋子，里面以沙子、碎石，甚至铁砂填充后拍打身体各部，使气血流动加快，筋骨更加坚韧强壮。后来，逐渐由练功方式演化成一种治疗手段，在《医宗金鉴》中有“振梃”之说：“振梃，即木棒也……盖受伤之处，气血凝结，疼痛肿硬，用此梃微微振击其上下四旁，使气血流通，得以四散，则疼痛渐减，肿硬见消也。”人体遭受损伤后，经筋肿胀、挛缩，甚者僵硬或断裂，则经气阻滞、凝结，从而出现疼痛、麻木、举止不利等症状，故有“不通则痛，痛则不通”之说，《易筋经精义》中说：“病在筋络者，服药不可旁通，欲使筋络贯舒，气血无滞，非此行不为功。”通过拍打受损部位周围，使闭阻瘀滞的气血重新通畅，促进损伤处的吸收与恢复。

然而，传统的拍打无论是在练功或是治疗方面，都存在着一定的局限性，受《易筋经》内容限制，练习功法的人基本为青年精壮男子，肌肉丰厚，阳气充足，用硬质的木棒、木槌、沙袋等拍打时会强筋健骨，与此同时，通过练功可使聚集的阳气更均匀地散布于经络中，进一步荣畅气血，补益脏腑，从而达到“壮丹田和脏腑，脏腑和血自生，血生气自足，气足则百病无”的效果。而捏筋拍打疗法脱胎自武术功法，早先接受治疗的跌打损伤患者也多为习武之人或是体力劳动者，往往体质强健，能接受硬质拍打工具的拍打。葛氏捏筋拍打疗法传承至今百余年，已形成一套完善的有独特体系的疗法，所面向的患者人群也日益扩大，其中不乏气血虚衰、体质羸弱者，无法承受木槌木棒的拍打，拍打器具的改进势在必行。葛氏捏筋拍打疗法第三代传承人葛长海、第四代传承人葛凤麟，在传统拍打器具的基础上进行创新改进，发明了以钢丝、棉花、纱布、胶布等为主要材料的葛氏健身拍。

葛氏健身拍是纯手工制作的，以钢丝为主要框架，使其具有良好的韧性，以棉花为填充，配合钢丝的韧性，在拍打时不会对患者身体造成损害，并有明显的舒适感，用纱布和胶布定形，使拍子在使用中不易松散损坏，还有了更好的弹性和含气拍打的效果，拍打的力量更容易传导至肌肉组织深处，舒活气血、化瘀通痹的效果更胜从前。同时，拍子的重量减轻，使用时不会对自己的手腕造成损害，使用的难度和要求都有了大幅度的降低，患者也可以自己给自己拍打，起到治疗与保健的作用。

每天坚持自我拍打可以对病症起到显著的改善作用，同时还可以通畅气血，增强体质，我们还以《易筋经》中的拍打功法为基础，总结出一套适合患者自我练习的拍打功法，长期坚持练习有活血通络、强身除病之功。

（二）拍打法治疗疾病的原理（临床实例）

1 治疗高血压

如高血压患者，一般使用药物降压，而药物降压原理是使血管扩张，外周阻力减少，外周循环血量减少，回心血量减少，从而使血压下降。拍打疗法是首先拍打背后三条线，拍打下肢四个面，拍打手心、脚心、腘窝、肘窝、腋窝、腹股沟，这些都是大血管通过的地方，还有很多毛细血管，拍打刺激血管使血管扩张，血液在外周流动较多，压力减少，回心血量减少，使血压下降，故拍打疗法和降压药是同一个原理。但药物有不良反应，而拍打疗法除降压外还能对身体起到保健作用。

2 糖尿病的治疗

糖尿病较严重的患者到后期可能会出现小血管堵塞、坏死等外周血管病变，通过每天坚持拍打20～30分钟刺激血管壁，让血管逐步恢复它原有的弹性和功能，促进血液循环并加强新陈代谢，增强免疫功能，对糖尿病患者是有很大帮助的。曾经有一个画家朋友，他患有糖尿病、血压高，给他用拍打法治疗高血压的过程中，因为他经常会测血糖，发现在治疗高血压的同时血糖也降低了，又观察了一段时间发现拍打对降低血糖真有帮助。当然降糖药物我们不建议自行减量或停用，要根据医嘱科学用药。

3 肌肉萎缩患者的治疗

有一位老患者腰椎间盘突出术后下肢截瘫，一段时间后下肢肌肉萎缩，行动不便，每天只能靠轮椅行动。这样的患者在拍打时需要重拍，瘫痪的患者主要是末梢神经萎缩，拍打一段时间后，刺激神经恢复原有的活力，促使肌肉生长，对肌肉神经的恢复有很大帮助，拍打对肌肉萎缩具有很好的疗效。最后，这位患者经过一段时间拍打治疗后可以摆脱轮椅，自行走路了。

4 膝关节积液的治疗

这是一种非常常见的疾病，如髌骨软化、滑膜炎、半月板损伤、退行性病变、运动过量都可导致膝关节滑膜的损伤，进而会出现膝关节积液。我们通过拍打膝部的髌周八点脉、腘窝的腘侧双脉，每天拍打20分钟，一般10天至半个月左右，轻微积液就可逐渐吸收。拍打能治疗膝关节积液，主要是由于拍打振动促进通道疏通，促使积液吸收。