第4版序言

我于1996年开始研究阳光心态，讲稿第一次被放在网络上是2003年“非典”的时候，那时是在中国建设银行北京分行授课。2005年出版第1版《阳光心态》，2009年出版第2版《阳光心态》，2012年出版第3版《阳光心态》，现在是2018年，推出第4版《阳光心态》。

其实一开始我研究的出发点是情绪管理和领导力缔造，围绕学术争论“领导力是天生的还是后天培养的”进行了深入思考，我认为超级人物的领导力是天生的，而职场上的领导力是可以后天培养的。要想领导好别人先要领导好自己，领导自己的能力定义成个人领导力，我研究、搜集、整理、创立了许多领导自己的原理，把这些原理集中成一个系统，取名“阳光心态”。本书的目的是让人在三种状态下使自己能够达到平和、温暖、有力、向上，这三个状态就是：高潮、平常、低潮。在高潮的时候调低，低潮时调高，平常时调稳。

原计划是研究如何缔造领导力，但是社会各界朋友却发现阳光心态还有别的用处：心理解压、心理励志、放松心情、处理各类关系、教育子女、开导父母、增加幸福感等，受到了读者的极大喜爱，在职场内外大谈阳光心态。

到目前为止《阳光心态》的直接读者有一百多万人，他们不断把阳光心态的思想传播给身边的亲朋好友，让阳光心态福荫身边的人，至少可以福荫全家人。

改革开放的中国，为我们每个人提供了发挥个人才能、获取名利财富的成功机会，这时成功学与心理励志类书籍成为我们的精神动力。被成功学所激励的我们，目标专一，努力进取，背水一战，求取名利，只求结果，不计过程。我们为达目的不择手段，我们获得了财富与权力，但是我们心情糟糕，在走向目标的过程中，无视内心是否快乐。当我们或多或少实现了我们的目标时，才发现并没有体验到开始时所憧憬的那种刺激，错过了登山路途中许多快乐的风景。然后我们反思，我们在追求什么？我们生命的目的是什么？

我国加入世界贸易组织（WTO）的时候，人们惊呼：“狼来啦！”一段时间后人们发现并没有什么了不起的“狼”，也慢慢习惯了应对WTO。但是我们感到了前所未有的紧张与压力，财富在增加，人们的幸福感却在下降。实际上，真正的“狼”是人们自己引入到组织中的竞争机制，这种残酷的竞争机制才是真正的“狼”。这个“狼”在吞噬我们的健康，破坏我们的心情，我们在你死我活的竞争中生存着。过去个人完全被动，人们呼吁要增加主观能动性，现在完全主动了，我们突然成了大海上的一叶孤舟，风雨飘摇，孤单无助。过去搞平均主义，吃“大锅饭”，我们呼吁打破平均主义，拉开工资档次。结果拉开档次以后，发现自己原来不是最高的，我们受不了了。

现代社会由于残酷的竞争压力，导致人们的人生态度在发生变化。在一些人当中，人心变成了“狼心”，肉心变成了“铁心”。环境变了，世界在变得残酷，丛林法则正在被引入人的群体。这时单纯的竞争已经难以使我们实现目标并获得幸福，所以我们研究情绪管理工具，使人们通过提升情商来获得成功。这是我的前一本拙作《情商与影响力》提出的基础。

不成功便成仁、背水一战的成功多么痛苦，人们对成功到底是什么还说不清楚，只是自己设定了一个目标，然后实现了，就认为是成功了。如果有一种工具，让我们在实现目标的过程中能保持内心平和与愉悦的状态，那我们就不仅仅能够实现目标，而且还能够在实现目标的过程中体验过程的美好，而不是带着“狼心”和“铁心”去争夺蛋糕同时毁灭自己的人性。

阳光心态就是我要设计的这样的工具，我们应对这种变化的最好办法是在应对残酷的竞争过程中保持阳光心态。阳光心态在一定程度上能使“狼心”回归成“人心”，能把“铁心”变成“肉心”，能缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

我把阳光心态定义成平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验过程。在这本书中，有缘的朋友可以同我一起分享以下一些主要思想：事情是中性的、操之在我、重在过程、活在当下、向下比较、砖块理论、谷底原理和情商树等。我用现实生活中的案例，说明我要表达的思想。读这本书可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，创造幸福和健康。

当物质丰富化，心灵沙漠化的时候，需要水来让沙漠回归绿洲。当动物世界在消失，人在不断输入动物生存法则的时候，需要教化人心回归人心。阳光心态是洗心之水、是黏合剂、是润滑油、是心理资本、是沟通渠道上的清道夫、是定根水、是消毒水。生命的本质在于追求快乐，而成功只是路径。所以人不仅要求名利，还要求第三个字：情。这样才能实现阴阳平衡、五行协调，用阳光心态发现后院的钻石。

残酷的竞争导致孩子越来越缺少快乐的童年，阳光心态告诉父母如何操作才能够不至于使孩子大了的时候后悔。

人的痛苦是“欲望无限、资源有限”，每个人在每个生命时段都面临压力，住在茅草屋时的心理压力和住在摩天大楼时的心理压力大小一样，内容不同。解压是不可能的，只有锻炼受压、扛压。学会平衡才是苦海余生的一根救命稻草。

今天任何一个门派的思想都不能解决和诠释全部的现实问题，也就是说今天是高度的价值观多元化的时代，“少则得，多则惑”，必须高度综合古今中外的智慧才能够给今天的人以启发。阳光心态是实现高度综合的智慧，让人学会自治。

宇宙大爆炸说明世界起源于一个点，《道德经》告诉我们道生一、一生二、二生三、三生万物。一个人也来自于一个点，完成一个循环又重复了昨天的故事。阳光心态告诉我们如何画一个华丽的圈。

2016年4月26日，习主席在安徽合肥主持召开知识分子、劳动模范、青年代表座谈会并发表重要讲话。习主席说：“青年的人生之路很长，前进途中，有平川也有高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨，有喜悦也有哀伤。心中有阳光，脚下有力量。为了理想能坚持、不懈怠，才能创造无愧于时代的人生。”阳光心态，让我们心中充满阳光。古人云：“天不生仲尼，万古长如夜。”阳光心态升起心中不落的太阳。有阳光的地方就不会黑暗，心中有阳光，就没有阴暗的角落，就可以把自己内心的东西拿出来晒一晒。心中有阳光，就达到了《大学》所说的状态：“十目所视，十手所指，其严乎？”也达到了《中庸》所说的状态：“莫见乎隐，莫显乎微，君子慎其独也。”也就是说阳光心态有利于实现《大学》和《中庸》为我们所设定的目标。

本版增加了对1后面跟了许多0的理解，把这个理念定义成生命价值公式。人的一生，既要保护1，更要增加0。增加0的智慧让我们走向更高、更快、更强，保护1的智慧让我们平安度过、快快乐乐、安全退休、安度晚年。在奋发向上的过程中，不论我们走到多高的地方，距离下一个目标都是差半步，这时候需要用阳光心态来面对这半步差。当你取得令人羡慕的成就时，花海原理告诉我们，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。当工作与生活面临巨大压力的时候，一般人选择的是解压，阳光心态提出扛压。当人们在到处寻找幸福，而又不知道何谓幸福的时候，阳光心态提出幸福就是可循环。当我们富裕以后到世界各地到处旅游而大开眼界，才发现绿水青山就是金山银山。因此，拥有阳光心态的人自然就能够实现人与自然的和谐。阳光心态是船，可以承载我们达到真我的彼岸。

你能够走多远取决于与谁同行，与阳光心态同行，就可能带着阳光心态走向阳光未来。

本书属于“和谐领导力”系列的第一个模块：自己与自己的和谐。阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智模式，实现自己同自己的和谐。

感谢国家基金的大力支持，也感谢给我大力帮助的人：富萍萍、刘军、宋继文、刘益、关鑫、陈国权、吴昱舟、胡旷、戈星、张彬。

吴维库

2018年6月