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孕期喝咖啡的正确饮用方式
小资、白领、女性喝咖啡的概率很高，因此来看我门诊的准妈妈不少人都是咖啡爱好者，少数是咖啡狂人，怀孕了能否喝咖啡是经常被问到的问题。有些准妈妈问的时候会加一句：“其实我不一定指望你说可以，只是想顺便问一问，因为经过咖啡店时，经常会忍不住进去闻闻咖啡的味道。”
其实，网络上说的孕妇不能喝咖啡是误传，咖啡是可以喝的，但是不能过量，过量会导致流产的风险增加。
安全喝咖啡的量是多少？不能按照喝几杯算，因为杯子有大小，咖啡有不同。根据美国的研究，每天喝咖啡时里面的咖啡因的量超过200mg时，流产率会增加一倍；每天咖啡因的摄入如果不超过200mg，流产率并不升高。因此，怀孕后可以喝咖啡，只要控制总的咖啡因的量不超过200mg就可以了。
另外需要注意的是，不仅仅是咖啡里有咖啡因，茶水和其他饮料里也有咖啡因，以下的表格里列举了咖啡和各种饮料里咖啡因的含量。看了以后，大家就可以放心选择小酌了。
注：1盎司≈30毫升