18 伤食

伤食是指吃饭不节制，吃的过量；或吃过硬过粘等不易消化的食物，而造成脘腹不适，甚至腹胀、恶心、呕吐、不思饮食等即为伤食。此症多见于青壮年、儿童和脾胃虚弱者。

【病因病机】

中医学认为，摄入过多的食物或不易消化的食物，使胃不堪重负。食物不能被及时完全消化，在胃部壅积胀满，可损伤胃的消化功能。此正如《素问·痹论》所言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”

【取穴】

中脘：前正中线上，脐上4寸。

章门：第十一肋游离端下际。

中脘 章门

【方解】

章门为足厥阴肝经之俞穴，脾之募穴，脏之会穴，可健脾和胃，调理肠胃，消除腹胀；中脘为任脉俞穴，胃之募穴，可消化水谷，温通腑气，调理中焦，二穴合用，可健脾胃，助消化。

【方法】

取1.5寸毫针，刺入上述俞穴，得气后，中脘施补法，章门施泻法，留针30分钟。

【注意事项】

① 节制饮食，不可贪吃过食。

② 对于过硬、过黏等不易消化的食物应少吃，不吃生冷、不洁及变质食物。