第二章 孕1月（1-4周）：胎宝宝开始萌芽了

在刚刚得知自己怀孕时，大多数孕妈妈都是在懵懵懂懂中度过的。对于从孕前3个月就做好备孕准备的孕妈妈来说，这是个喜悦的消息。

在孕1月，大多数孕妈妈身体上并未出现明显的变化，但仍应注重饮食营养和安全，为胎宝宝的成长打好基础，重点补充叶酸和蛋白质，多吃鸡蛋、乳制品、绿叶蔬菜等，营养充足地迎接宝宝的到来。