让食物成为良药，让良药成为食物。
——希波克拉底
通常想到健康，我们主要集中在肉体上。从身体开始，是一个很好的起点，因为我们每天做的很多事情，要么有益健康，要么有害健康。阿育吠陀给了我们很多工具来平衡我们的身体，包括饮食、生活习惯和运动计划。
