换尿不湿

我如何知道什么时候才需要换尿不湿？

宝宝出生后24小时内，妈妈会分泌一种更加黏稠的乳汁——“初乳”。母乳中的“全脂”成分能够促进宝宝排泄，这一神奇的功效将会促使宝宝第一次将大便排出体外。

宝宝第一次排出的大便是积攒了几个月的宿便（好的，实际上这样说也不太准确，但是闻起来确实如此）。这个“烫手山芋”还有一个专有的名称——“胎便”，通常呈黑色黏稠状，看起来有点像咖啡渣。不过，你绝不会想把它放进那个“我当爸爸了”的新水杯里。

如果谁说“宝宝啥也不干”，那他肯定是没见过宝宝尿不湿里的东西。对于一些新晋爸妈而言，宝宝的大小便习惯将会成为他们每日热议的话题。夫妻俩的谈话变成“今天早上，他又拉了一坨超级臭的大便！”。这些话题将会成为你们谈话的主要内容。你们互相打趣，谁抽到更短的吸管，就轮到谁换尿布。正如“墨菲定律”一样，每次当你们准备好出门，就闻到一股“新鲜出炉的大便”味道。如果你想要了解一个关于大便的主题，那么宝宝大便的颜色、成分都是不错的内容，比如：

· 纯母乳喂养的新生儿大便是金黄色、稀糊糊的、没有什么味道的软便。

· 配方奶喂养的新生儿大便呈土黄色，硬膏状，略有臭味。

· 从母乳喂养换到奶瓶喂养的宝宝大便偶尔呈绿色。但是，患有肠绞痛的宝宝也会拉绿便。

宝宝只拉了一泡尿，需不需要换尿不湿？

给宝宝换尿不湿，可能引发一种适得其反的反应。当膀胱附近的空气温度发生改变，宝宝的“洒水系统”因为受到刺激而又拉了一泡尿。但是，总体而言，宝宝当然想什么时候小便，就什么时候小便。现在训练宝宝排泄还太早，一般在1岁半左右才开始排便训练。

宝宝大小便的次数并没有固定的规定。但是，如果宝宝好几天都没有拉大便，或者如果宝宝腹泻或者撒尿过于频繁，那么你需要咨询一下宝宝的医生了。

宝宝的尿和成人的尿液一样含有尿素，对皮肤有着严重的刺激作用，有时候会引起尿布疹。一般而言，凉爽干燥的皮肤最不容易发生红屁股，因此：

· 每次尿湿后应立即更换尿布。

· 用温水或者婴儿湿纸巾给宝宝擦洗干净。

· 用干净柔软的毛巾，轻轻地擦干。而且，只要温度适宜，或者在保证不会尿湿床品的情况下，尽量让宝宝不带尿不湿。

怎样给宝宝换尿布？

给宝宝换尿布，绝不像你想的那样轻而易举，尤其是如果你只在产前课程中，给洋娃娃换过一次尿布的话。当然，现代爸爸很快就能掌握这门技能，但是你需要注意下面几点重要的事项：

· 准备：事前准备好用品，比如干净的尿布、婴儿湿纸巾、垃圾袋以及润肤霜。

· 地点：在地板上换尿布——最好在塑料的换尿布垫上——这样，你所需的用品顺手可拿，而且宝宝没有跌落的危险。

· 处理：将脏尿布卷起来放到一边。取决于你使用的尿布种类，你可以把它扔进垃圾桶或者将其清洗消毒。

· 擦婴儿霜：给宝宝清洗干净，擦好护肤霜后，再换上新的尿布。

· 清洁：换好尿布后洗手——如果你闻了一下你手上的味道，你可能觉得洗一次还不够。换尿布前也可以先洗手，尤其是如果你的手指很油的话，油脂会让尿不湿上的胶带失去黏性。

如何帮宝宝洗澡？

大部分的新手妈妈不用学就明白如何给宝宝洗屁屁，她们自然地就掌握了方法。但是，很多新手妈妈在清洗男宝宝的私处时，却感到有点费解。如果你家是儿子，那么向你的妻子这样解释：

给男宝宝包上尿布的时候，一定要确保小鸡鸡是向下指的，以防他向上撒尿，这样尿会从尿不湿里渗透出来。

清洗男宝宝阴茎、皮肤的褶皱处。事实上，这也是专家推荐的做法，但是不要往回拉，只要细心地清洁干净就好。

如何给女宝宝洗屁屁？

好的，爸爸们，现在又来了一次全新的体验。给女宝宝洗屁屁。换尿布时，使用打湿的棉布从前向后清洗（先洗外阴部和尿道——就是宝宝拉尿的地方，后洗臀部）。这样可以防止肛门的细菌进入阴道和尿道，避免细菌感染。

什么是给宝宝洗澡的最佳方法？

如果你觉得换尿布很难的话，别忘了还有洗澡……就像为了增进足球队员之间的感情，周末去西班牙打高尔夫球、喝酒一样，给宝宝洗澡也是一种增进父子感情的重要方式。亲子洗澡的时候，爸爸体内一种令人放松的荷尔蒙水平会猛地增加，这点显而易见嘛。而且，伦敦大学进行的一项调查显示，如果孩子小时候没有享受过爸爸的“高质量陪伴时间”，比如亲子洗澡，那么他们长大后更容易出现行为问题。给宝宝洗澡，你需要：

· 准备好澡盆、婴儿洗浴网或者婴儿专用澡盆……实际上，就是一个装了浴网的澡盆。

· 先放冷水，再放热水。使用这个简单的方法是为了防止不小心烫伤宝宝。如果热水和冷水分别有不同的水龙头，那么你可以给热水龙头安装恒温混水阀，以调节出水的温度。

· 测试水温。宝宝下水之前，应确保水不要太烫，温热的水即可。水温37摄氏度（99华氏度）最为适宜，有的温度计可以漂浮在水上，让家长随时了解水温。

· 千万不要在放水的时候，把宝宝放进浴盆里。流动的水温变化很快。而且，千万不要将宝宝单独留在浴盆里，一刻也不行。

· 准备好沐浴用品，比如更换的衣服、婴儿洗头液、毛巾、小鸭子等等，将东西放在顺手可取的地方。

· 用一只手支撑好宝宝，另一只手轻轻地给宝宝全身沐浴（千万不要低估宝宝打湿后有多么滑溜溜）。如果使用肥皂，请避开宝宝的脸。

· 做鬼脸，发怪声，让宝宝放松下来。虽然宝宝在羊水里游了9个月，但是洗澡还是让宝宝感觉有点茫然。

· 用浴巾吸去宝宝身上的水。浴盆里可能很温暖，但是一旦宝宝从水里出来，身上的热量就会很快散发，所以确保房间的温度是适宜的。把宝宝从水中抱起后，放在干燥的带帽子的浴巾上包裹好。确保宝宝全身都擦干后，再给他换上干净的尿布。

· 为了让皮肤保持柔软光滑，你可以给宝宝擦一点护肤露或护肤霜。不过，当你帮宝宝穿好衣服后，你可能发现他又拉小便或者拉大便了。

如何管理来探望的亲朋好友？

在宝宝刚出生的几周里，爸爸还有一个重要的角色，那就是管理宝宝的社交活动。对的，虽然你的宝宝皱巴巴的、臭烘烘的，但是却很受欢迎。“当然，人们来看望你们刚出生的宝宝是很好，但是目前，你们夫妻双方还处于很脆弱的时期。”热莱特的家庭咨询师——丹尼斯·诺尔斯解释说，“你可以接受别人主动提出的帮忙，也可以和其他的家人一起庆祝刚出生不久的宝宝，不要错过这个机会，但是千万不要让自己感到太累。”你可以对探望的客人进行必要的管理。

· 和你的妻子商量，如何控制来看望的亲朋好友的数量。切记，你的妻子还未完全从辛苦的分娩中恢复过来，有些甚至还经历了剖腹产。她可能还受到产后抑郁症等情绪问题的困扰。她可能没什么精力，一边在你的哥哥弟弟面前喂奶，一边还需要出于礼貌，和他们聊天。

· 管理访问的人数和逗留时间。如果人们提前打电话，那么你可以告诉他们最晚可以待到几点。“不要觉得不好意思说你感到累了，或者想让宝宝睡觉了。”诺尔斯说道。目前，你需要优先照顾好你的妻子以及孩子，大家都会理解，不会觉得受到冒犯。

· 网上视频。诺尔斯建议道，对于新晋父母而言，前几周忙得像要疯了一样。可以在网上和住在比较远的亲戚进行视频通话，比如微信。视频电话可以让离得比较远的亲朋好友，尤其是让那些住在海外的亲戚，看看你和孩子，打个招呼。等忙完这一阵，再让他们登门探望。

· 请记住，你还需要关注家里其他孩子的反应。确保亲朋好友来拜访的时候，其他的孩子不会觉得受到冷落。

· 在第1周左右，重新设置电话留言，简单地总结一下宝宝、分娩以及妈妈身体的基本状况。等你们有精力了，再回复来电。

· 宝宝午睡的时候，你手机可能需要保持静音。有客人来访的时候，你也可以给予他们“图书馆的待遇”，让他们手机也保持静音。

· 你和你的妻子共同设定一个“访问结束暗号”。如果某些热情的访客逗留得太久，那么你们可以使用这个暗号开始“逐客”。

荷尔蒙捣乱怎么办？

你妻子怀孕期间，你可能已经经历过起伏不定的荷尔蒙所带来的各种副作用。现在，宝宝终于出生了。可是，这一切却还未结束。

宝宝出生已经几个月了，可是，有些妈妈的荷尔蒙还在捣乱。由于产后雌性激素、孕激素水平的急剧下降，你妻子的情绪可能很容易产生波动，你需要做好心理准备。怀孕期间，你妻子的身体经历了一系列的巨大变化。分娩后，她需要照顾刚出生的宝宝，在睡眠不足、精力不济以及自信心不足的影响下，她的产后恢复并不顺利。

在精神上，她可能感到紧张疲劳；生理上，她可能有严重的夜间盗汗，全身大汗淋漓；子宫恢复时，她可能出现“幻觉性的胎动”、大把的头发脱落、牙龈出血、牙齿松动（她体内所有的钙质都提供给了你们的宝宝）、月经不正常、阴道干涩、乳房漏奶、漏尿，再加上乳房酸痛、手脚肿胀，这些都让她晚上睡不好觉，坐着的时候感觉针扎一般的疼痛。

简而言之，你妻子现在还不是所谓的“快乐兔子”——乐天派。

虽然大多数的新妈妈都有这种苦恼，最终也能克服这些问题，安全地度过这段时期——当然，这和我们这些奶爸的支持是分不开的，但是，有不少女性产后荷尔蒙急剧变化，引发或者加剧她们的绝望、抑郁情绪。确保你了解产后抑郁症的症状和应对措施（详情请参照第四章内容）。

重返工作岗位后，我应该怎样做？

有些新晋奶爸请假回家照顾宝宝，心里可能一直期待着能够早日重返工作岗位。毕竟，有些爸爸还没有休产假或者不能休产假。但是，还有一些爸爸重返工作后，心里却一直挂念着妻子和宝宝的状况。

大部分的爸爸明白，我们出门工作是为了养家糊口，为这个家打拼，咬着牙挺过去。但是，刚开始的时候真的心如刀绞。你的妻子可能已经习惯了有你在她身边，现在让她独自一人应对家里的一切，你的心里总觉得惴惴不安。如何才能顺利地重返工作岗位呢？以下有几点建议：

· 定时联系：在家里，你的妻子和一个刚出生不久的新生儿待在一起，而在公司里，你和一群长不大的成年人待在一起工作。你可以抽空给你的妻子打电话，尽量避开宝宝睡午觉的时间，和她聊聊天——告诉她你工作的情况，并且让她谈谈她的感受以及宝宝的情况。

· 找个非工作地点和她通话：如果可以的话，找一个非工作的地点，或者一个私密的房间，用手机和你的妻子通话，还可以让宝宝和你说说话。和你妻子打电话的时候，不要仓促结束，因为这通电话可能是你妻子一天当中唯一一次不错的交谈机会。

· 拍照：把宝宝的照片展示给其他的同事看，或者把宝宝的照片设为电脑屏保，这有助于建立父子的情感纽带。

· 弹性工作制：如果公司提供弹性的工作时间，那么你可以早点来公司或者晚点下班。和你的妻子商量，你应该怎样安排工作时间，达到工作和生活两者之间的平衡，比如，尽量避开宝宝喂奶和睡觉的时间。另外，你还可以压缩工作时间，比如，刚开始一周工作四天，以缓解家人的压力。更多关于弹性工作的内容，可参考本书的第十章，里面将会详细介绍实际操作的方法。

将家庭放在首位

许多男性在成为人父之后开始重新审视自己的工作方式。因为面临着更大的家庭责任，有些爸爸想尽办法赚取更高的薪水，或者晋升到更高的职位，或者承担更多的工作职责。还有一些爸爸可能选择一份新的职业，或者改变自己的工作方式，以便能够把更多的时间放在家庭上。无论你怎样做，至少在前几个月，暂时尽量减少一些不重要的和工作相关的活动安排。不要让自己的压力那么大。尽量准时下班。