Chapter 3 平衡生活
宝宝育龄：9～12周

宝宝发育指标

从3个月左右开始，你们的小开心果可能开始表现出以下这些特点：

· 每天平均醒着的时间大约为8～10个小时。

· 可能会发出咯咯的婴儿的声音——当你和宝宝说话的时候，他会发出喔喔的声音。

· 微笑。现在，如果宝宝认出了你，可能会朝你微笑或者咯咯笑。

· 有注视以及追随移动物体的能力。钱也会吸引他们的注意力。而且，如果他们听到很响的声音，头就会自然地转向声音的方向。

· 俯卧时能抬头片刻，头抬得更稳了。现在，有些宝宝可以把双手放到一起。

宝宝的运动能力怎么突然增强了？

虽然你和你的妻子不会自诩自己是育儿专家，但是到了现在，你们夫妻俩应该在一定程度上掌握了育儿技能，比如：换尿布、给宝宝喂奶、安抚宝宝、将宝宝抱起来、再将宝宝放下去、再换尿布。在过去几个月以来，你们夫妻俩都发生了很大的变化，等会儿我们还会再谈到这个话题。

现在，你们的宝宝已经取得了好几个里程碑式的进步。随着宝宝一天天地长大，他们的运动能力也在不断地增强。他们的肌肉变得越来越有力量，协调能力也变得越来越强。你们的小男宝或者小女宝现在已经会做很多动作。

婴儿的一些原始本能反应还依旧存在，宝宝喜欢用力地吸吮自己的手指，如果你允许他们吸吮的话。吸吮手指能让他们感到很满足。但是，宝宝的那种原始吸吮反应已经消失了。现在如果你把手指放到宝宝的脸颊上，他们已经能够分辨出爸爸粗糙的手指和妈妈充满奶汁的乳房之间到底有什么区别。

现阶段，宝宝的肢体运动能力越来越强。他们的脑袋也抬得更高更稳。

适合现阶段宝宝玩的玩具是什么？

对于2个月大的宝宝来说，玩玩具还太早。不过，有一种柔软有趣的游戏毯适合给现阶段的宝宝玩（英国Blossom Farm婴儿健身毯，在www.mothercare.com售价为20英镑）。游戏垫质地柔软，颜色鲜艳，一般配有头枕，有些还可播放摇篮曲。更关键的是，悬挂在上空的各种玩具可以吸引宝宝的注意力，有助于开发宝宝的注意力以及抓握的能力。而且，方便携带（指的是游戏毯，而不是宝宝），易于清洗（谢天谢地）。刚开始带宝宝去亲朋好友家玩的时候，也可以把它用作宝宝的独立小窝哦。

什么时候才能睡个好觉？

宝宝的睡眠模式已经变得越来越有规律，而你们夫妻俩的睡眠却可能变得越来越糟糕。一般情况下，宝宝每天可以断断续续地睡16个小时左右。“断断续续”指的是，现在还不能确保他们晚上能够睡整晚的觉。母乳喂养的宝宝，一般每3个小时醒来喝一次奶。但是，因为宝宝的喝奶时间慢慢变得有规律，所以对每个人而言……宝宝睡觉也不像以前那样麻烦了！

· 制定一个适合你们夫妻双方的轮班制。比如，如果爸爸连续两晚用奶瓶喂宝宝，那妈妈就可以补一个好觉。你们也可以试试这种模式。

· 或者，可以尝试“轮夜班”的方法，一个人轮夜班，另一个轮“清晨早班”，这样大家可以分摊夜晚照顾宝宝的责任。但是，要有心理准备，这个模式可能会被中途打断。通常在你觉得宝宝的睡眠习惯已经固定好的时候，又会发生新的变化。

· 学会抓紧时间打个盹。甚至可以大胆尝试冥想的方法，或者说“见鬼去吧，家务活”。严重睡眠不足会让事情雪上加霜。现阶段，请把你和你妻子的休息放在最重要的位置。

为什么宝宝还要接种更多的疫苗？

现阶段，你们的宝宝将要接种最后一次的早期疫苗。别担心，这个和给宝宝剪发不同，不需要你亲自动手。这应该是宝宝1岁之前打的最后一次疫苗。后期，他们还需要再接种几次疫苗。

现在，宝宝打的应该是5联疫苗中的第二针和第三针，脑脊髓炎疫苗（分成两次接种），以及轮状病毒和肺炎球菌疫苗的第二针。对于小家伙来说，打针是件痛苦的事情。对于许多家长来说，看见宝宝受苦也是感同身受，心里好像被针扎了一样。

宝宝打疫苗的时候，如果你有时间，最好陪你的妻子带宝宝一起去，给他们提供一点支持。或者你可以单独带宝宝去医院打针，以减少你妻子心中的痛苦。