清洁保养

使用天然产品

天然清洁品无所不清

把清洁喷雾、去油剂、除垢剂、大桶的漂白水都收起来吧，也不必使用厨房、卫生间、地板、瓷砖专用的洗洁精，除臭剂或芳香蜡烛之类的产品。简化你的打扫工作，只要使用三四种超有效的万能天然产品就够了，通过简单的方法自行调配就可以！

对钱包有益

使用多用途且价钱便宜的原料、家庭自制的清洁产品、可以重复使用的材料。

对环境有益

天然又具备生物分解性的产品，让排放到水中的磷酸盐、溶剂与其他化工污染少一些，垃圾桶中的废弃物也少一点，更降低了二氧化碳的排放量。

对健康有益

减少室内的空气污染，也降低了日常生活中与化学物质的接触机会。

“必备的”百分百天然产品

酒醋或白醋

·形态：透明的液体。

·特性：食物保存、去油、除垢、消毒、防霉抗菌、除臭。

·价格：1L约5元

马赛皂

·形态：块状或屑状。

·特性：洗衣物的理想产品。多用途清洁剂。

·价格：一块400g的肥皂售价约30元，而500g的肥皂屑要60元左右。

·注意！市面上许多马赛皂是假货。马赛皂必须含有至少72%的植物油，橄榄油最为理想。请优先选用无添加物并且法国制造的马赛皂。

家庭清洁用黑肥皂

·形态：糕状或液状。

·特性：多用途清洁，去油、除垢、杀菌、驱虫。

·价格：1L约50元。

请选用由欧洲栽植的亚麻所萃取的亚麻仁油或橄榄油为基底的黑肥皂。

·黑肥皂的配方为浓缩型：一瓶1L的黑肥皂可以用两年！

工业用小苏打粉

（请勿与纯碱混淆）

·形态：细白粉末。

·特性：温和的研磨料，可清洁去污、让硬水软化、中和气味。

·须知：与食用小苏打粉不同，食用小苏打粉用于烹饪与美容保养。

·价格：500g约5元起。

晶碱

·形态：细小的透明结晶颗粒。

·特性：清洁用，尤其是去油、去渍、去垢、软化水质。

·价格：1kg约5元。

精油

·形态：小瓶的液体。剂量以滴计算。

·使用上要注意！

请遵照指示的剂量，不要接触到眼睛。请避免让孕妇和7岁以下的小孩碰触。

·适用于家庭清洁的三种精油：

柠檬：防腐、抗菌、抗病毒。

茶树：抗菌、杀菌、驱虫、抗病毒

穗状薰衣草：防腐、抗菌、杀菌、防蛀虫。

请选择获得AB、Cosmébio或Ecocert认证标识（请参见P.69）的有机精油。

·价格：依照植物种类而定。10ml（约400滴）100元起。

耐用工具

好用的工具节省更多精力

选用材质百分之百天然、坚固耐用的样式。

超细纤维抹布干擦时可以拭去灰尘，沾湿时可以清洁各材质的表面。可以洗衣机水洗。当然，你也可以用旧床单或旧T恤做抹布。

选择质地坚固的样式。

准备几种不同尺寸的刷子，其中一把是可以用来刷缝隙的旧牙刷。

当丢则丢

当海绵变脏时可以用1L的水加上1杯白醋清洗。

尤其是当家里有地毯或植物纤维制成的地板时。

必备

自己动手做清洁品

厨房

除了清洁，去油也是重点

为抽油烟机、灶台与烤箱去油

用海绵蘸取少许黑肥皂，然后搓擦表面去除油脂。再用热水冲净。

如果烤箱很脏，请将晶碱和小苏打粉按照1﹕2的比例混合成糊状，再涂抹于油污处。静置一夜后刮除，再用水洗干净。

为热水壶和咖啡机除垢

热水壶：倒入2/3的清水与1/3的白醋，煮沸后，再用水洗净。

咖啡机：在水箱中装入2/3的清水与1/3的白醋，然后启动机器空转。

 

请将热醋水倒入玻璃杯、花瓶、水瓶、马桶中，可以除去水垢。倒入之后，静待30分钟，再用水冲洗干净。

拯救焦黑的单柄锅与平底锅

烧焦的单柄锅底：把白醋倒入锅中煮沸15分钟。搓擦，然后洗净。

杯子或碗盘上的茶垢或咖啡垢：在1L热水中倒入40g晶碱，将杯子或碗盘浸泡在里面。放置两小时后搓擦并用清水洗净。

让微波炉恢复洁净

将1颗柠檬挤汁，倒入碗中，用微波炉加热数分钟，再用抹布擦拭干净。

让不锈钢、银器和其他金属品发亮

将3汤匙小苏打粉加少许的水调成糊，再用小苏打糊擦洗这些器皿。

浴室

清洁与消毒同等重要

状况良好的水龙头

请定期将莲蓬头与冷热水龙头浸泡在比例1﹕1的醋与热水混合液中，可去除水垢。

崭新的瓷砖缝

将两份小苏打粉和一份白醋调成糊，涂抹在缝隙上，放置一段时间后，用旧牙刷或海绵擦洗，再用清水冲洗干净。

用天然的方法疏通阻塞

避免使用化学水管疏通剂！

请先倒入开水试着溶解阻塞物。在50ml白醋中加入4汤匙小苏打粉与4汤匙粗盐。倒入后放置30分钟，并用吸盘吸通。再次倒入开水，再用吸盘吸通。必要时，也可以使用通水管的软管或卸下水槽下的S型存水弯管。如果还是无法疏通就请你向水电工求助！

 

预防措施：使用滤网，并每月1次在水管中倒入3汤匙盐与3汤匙小苏打粉的混合物，再使用开水冲洗。

地板与木制家具

散发质感与明亮感

清洗地板

瓷质抛光砖、陶土砖地板、瓷砖地板、油布毡地板

在一桶温水中加入1汤匙黑肥皂，擦拭后洗净。

 

植物纤维地板 如果地板不太脏，就用稍微沾过热水的超细纤维擦地布擦拭即可。如果地板很脏，请在一桶温水中加入1汤匙黑肥皂，然后稍微沾湿擦地布再擦洗地板。

 

上过油或上过蜡的地板 如果地板不太脏，就用干的超细纤维擦地布来擦拭，并且每年上油或上蜡一次。如果地板很脏，在一桶温水中加入1汤匙黑肥皂，然后稍微沾湿擦地布再擦洗地板。

护理、滋养木头

除尘 所有的木制家具都可以用超细纤维抹布擦拭。

 

定期保养木头 在一罐小型喷雾空瓶中，倒入一半柠檬汁和一半橄榄油，再加上几滴柠檬精油混合均匀。用柔软的抹布蘸取，轻轻擦拭。

 

想让木头变得亮晶晶，也可以使用亚麻籽油或大麻籽油。

清洁软木地板或天然纤维地板

用吸尘器或扫把除尘

用一块稍微沾湿的擦地布擦地板。如果地板很脏，在一桶温水中加入1汤匙黑肥皂，稍微沾湿擦地布后再清洗地板。

完美的洗衣计划

换个方法，省更多

洗得少又洗得好

洗得少可以省水省电。请让全家人都能够自我要求：洗衣物时，只洗那些脏了或有臭味的衣物。

如果你们家的孩子会将干净的衣物随便塞入脏衣篮，请先教会他们做好衣物分类。

降低清洗家用布料的频率

以床单为例，每天早上把床单抖一抖，让床单透透气，就不需要频繁清洗了。

养成良好的习惯

夏天请缩短脱水的时间 把衣物翻面并摊开晾干，避免日照直射以防止衣物褪色。

舍弃衣物柔顺剂吧！

许多柔顺剂中都含有变应原，与其记住哪些成分会导致过敏，不如干脆不要使用。每次洗衣时加入半杯白醋，就可以取代衣物柔顺剂。

为什么？白醋可以分解水中的石灰质，并且让衣物更柔软，同时还可以一并保养洗衣机。

洗衣前先处理污渍

每次清洗衣物，请先用小汤匙刮除黏附在衣物上的污垢——小心，不要将污垢抹开。

注意！永远不要使用热水，热水只会让污渍在处理前变得更顽固。

一旦解决掉污渍，就可以用洗衣机清洗！

首先建议防止浪费

晾衣计划

贯彻不浪费的清洁计划

用不浪费的方式晾干衣物

在室外晾干衣物是最佳的选择。如果只能在家里晒衣物，那就选择最温暖、最干燥的房间。晒衣时请将衣物内里外翻，并避免日照直射以保护衣物颜色。如果居住空间因为空气过于干燥而温度太高，与其买一台加湿器，不如夜里把衣物放在房里晾干。

写给那些烘干机爱用者！

如果你是因为家里没有地方可以晾衣物，又想节省时间，也不想熨那么多的衣物，所以才使用烘干机，而且当你收到昂贵的电费账单时也丝毫不心疼，那么烘干机就是你不可或缺的家电之一。不过，以下几件事你务必要知道：

·烘干机耗电率是洗衣机的两倍。

一台节能等级A的烘干机所消耗的能源是一台节能等级A++烘干机的两倍。

·选用内建侦测器的烘干机，当烘干温度达到预期设定时会自动切断程序。

·每次使用后请彻底清洁滤网，以减低能源的消耗。

·冷凝式机种的水箱中所聚集到的水，可以倒入蒸汽熨斗再利用，也可以用来洗地板，甚至是浇花。

·烘干机滤网上的残留物可以用来堆肥。