第一章 绪论

体育锻炼与心理健康的关系问题，属于运动心理学的一个重要分支——锻炼心理学（exercise psychology）的研究领域。20世纪60～70年代以来，这一领域已经引起国际运动心理学研究领域的高度重视。1988年，北美体育运动心理学会（NASPSPA）的官方学术期刊《运动心理学杂志》（The Journal of Sports Psychology）更名为《运动与锻炼心理学杂志》（The journal of Sport&Exercise Psychology, JSEP），很大程度上体现了这一点。

锻炼心理学的产生与发展反映了人们对健康生活方式的向往，它的快速兴起一方面有赖于心理学的发展，另一方面则与过去几十年出现的各种社会、经济压力有关。作为增强体能、预防疾病、提高生活质量的积极手段之一，体育锻炼的健身功能早已被医学研究和临床实践所证实，如今，体育锻炼与心理健康之间的关系正日益成为锻炼心理学研究的重要课题。从锻炼心理学在西方国家发端开始，就有一些锻炼心理学家投入了很大的精力，进行了深入的研究，他们力图解决那些非常复杂的体育锻炼的有关难题：人类的体育锻炼行为会给人类带来什么样的结果？体育锻炼过程中生理和心理会发生怎样的变化？什么样的体育锻炼能产生最佳的锻炼效果？人类的体育锻炼行为到底会受到哪些因素的影响？锻炼心理学家以各种方式对上述问题进行了研究。

本章的主要目的是介绍锻炼心理学的定义、产生与发展，并对当今锻炼心理学领域的主要研究成果进行简要的描述。以此来了解锻炼心理学领域的研究概况以及相关理论的发展过程，同时也可以认识到体育锻炼与心理健康关系的研究在锻炼心理学发展中所处的位置。