38．颈椎有轻微的骨质增生怎么办

某门诊来了位年仅20岁左右的女文员，诉说：因长期使用电脑，出现颈椎部位疼痛，后来去拍X光，发现有轻微的骨质增生，这种情况怎么治疗比较好？其实，如果是单纯的骨质增生，且又没有什么明显的症状和体征，是不需要治疗的。但是如果症状明显，累及了神经根或对周围神经和自主神经有刺激作用，就需要治疗了。针对该女文秘的实际情况，是需要做一些治疗的。首先，她长期使用电脑工作，并已出现颈部疼痛症状，X线显示颈椎骨质增生，说明她颈部肌肉存在劳损，并且骨质增生很可能是由长期颈部肌肉紧张牵拉所引起。治疗上，首先，要减少电脑办公的时间。如果因工作需要，实在不能减少电脑办公的总时间，那也应该做到每隔1～2小时做几分钟的放松颈部肌肉的活动。比如颈部的前屈、后伸、向左右侧曲及旋转运动；拍打颈部肌肉放松等。其次，要给予理疗和按摩治疗。理疗可以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉痉挛，促进损伤所致炎症的恢复，并起到镇痛的作用。按摩可以放松颈部肌肉，缓解颈部肌肉痉挛，并促进炎症水肿的吸收。