如何正确看待乳房发育？

青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。不过，在乳房发育过程中出现的一些现象可能会引起少女的困惑和不安。

胸部平平怎么办？

受遗传、营养、运动等因素综合影响，青春期女生乳房发育有早有晚、有大有小，没有绝对标准，其大小和形态随人体的胖瘦、乳腺内含脂肪的多少而有很大的差异。但是只要生殖器官正常发育及月经正常，都属正常现象。对于乳房偏小的女生，可以通过加强营养；加强锻炼，做好胸部健美；选择适宜的胸罩；适量的局部乳房按摩来促进乳房发育。

胸部一大一小是有乳腺疾病吗？

有些少女的乳房在发育过程中，会出现左右乳房不平衡的现象，有些是一侧体积稍微大一点，一侧稍微小一点；有些是一边稍微高一点，一边稍微低一点。正常的情况下，两侧乳房要发育到完全一样是很难的，那么造成胸部一大一小的原因有哪些呢？

1．对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小；

2．肢体的不对称性活动易于影响局部的血液循环，如长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧乳房发育较快和健壮；

3．习惯性睡眠姿势，长期偏于一侧俯睡的少女也会出现乳房发育不对称现象；

4．不正确的内衣购买及穿戴；

5．错误的按摩导致胸部一大一小。

乳头外形分类

其实，乳房大小不一致对生育、性生活均无影响，对身体健康更无不利之处，少女们完全不必为这种情况感到苦恼，可以通过改善日常生活习惯、改进运动方式以及购买适当的胸罩来弥补。但是如果两侧差异过大，则有必要到医院进行相关检查，确定是否有乳腺疾病，以便及时治疗。

乳头怎么凹陷了？

乳头凹陷是青春期女生乳房发育过程中的常见问题，青春期乳头凹陷主要由遗传或者胸罩佩戴不适造成，主要表现是乳头不突出于乳晕表面，甚至凹陷沉没于皮肤表面。根据乳头凹陷程度以及能否用手挤出乳头分为三型：

1型：乳头部分内陷，能轻易用手挤出乳头，挤出后乳头外观如常人；

2型：乳头全部凹陷在乳晕之中，但可以用手挤出乳头，乳头较正常女性偏小；

3型：乳头完全埋没于乳晕下方，无法挤出乳头。

不少女孩都发现自己有乳头凹陷，但却羞于启齿。对此，女孩子们一定要重视，只有早发现、早治疗，才能早纠正，否则对身体、生活和哺乳都会造成更加严重的后果。因此需要对乳头凹陷进行积极地预防和治疗。

1．应当根据乳房的大小选择尺寸适合的胸罩，保证乳头能够良好发育，避免穿着过于紧身的胸罩；

2．对于已经有轻度乳头凹陷的女生，可以使用手法牵引来进行矫正。具体做法：每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指轻轻捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5～10分钟。如果用手拉不出来，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推，过一段时间再尝试牵拉。

乳头凹陷是青春期女性常遇到的情况，不要过于惊慌和害羞，及时就医并选择适当的方法进行治疗即可。