前言

政治稳定、经济发展迅速，人们的基本物质需求已经得到满足，开始追求更高层次的需求。当前生活、工作节奏快、压力大，脑力劳动逐渐代替了体力劳动，另外，由于科学技术的不断发展，人们工作、生活中的机械化程度越来越高，人们足不出户就能做许多事情，这就解放了人们的双脚。正因为如此，当前社会的"现代病""文明病"泛滥，改善这些状况已经成为现代社会的首要任务。而全民健身就成为完成这一任务的重要途径和方式。

全民健身早在20世纪90年代就被提出来，全面提高国民体质和健康水平是其重要宗旨。在国家政府的大力支持和人们的积极参与下，全民健身至今已经发展了二十多年，并且取得了一定的成效。比如，城市社区健身、学校健身的广泛开展，人们健身意识不断增强等。但是与此同时，全民健身的发展中也存在着一定的问题，比如，对全民健身的理论研究较少，对实践的指导性较为欠缺；健身内容较为单一，人们的健身选择范围较小，这就在一定程度上制约了人们参与健身运动的积极性。

鉴于此，作者撰写了《全民健身服务体系构建与运动方法研究》一书，希望能够为上述问题的解决提供必要的依据，为全民健身的进一步发展做出应有的贡献。

全书共安排五章内容，第一章论述了全民健身的基本理论，通过对概念与内涵、内容与特征以及《全民健身计划纲要》等基本知识的解读，能够使人们建立一个全民健身的初步概念，并对我国全民健身的现状和发展进行解析，以此来了解全民健身的发展历程与发展前景；第二章是对全民健身服务的内涵与目标、服务的运行机制原理以及服务体系的构建三方面进行研究，这一章通过对影响全民健身服务实践各要素的论述，以科学发展观为统领，构建了"全民健身服务体系"的必要补充和有益组成部分"全民健身服务体系"，并提出了其各子系统的运行机制和保障机制，使其具有可行性、可操作性的评判标准；第三章对全民健身运动的科学理论基础、科学原理和策略、科学保障理念与方法进行了研究。其中科学理论基础包含了生理学、心理学、运动学方面的研究；科学原理与策略主要包括全民健身运动的科学原理与准备工作、原则与方法、效果测评以及服务体系的构建四个方面的内容。这一章能够使人们对全民健身有一个全面的了解，并且为实践部分提供科学的理论指导；第四章则分别对常见休闲体育（健身走与健身跑、游泳、球类运动、形体类运动）、民族传统体育（武术、气功术、民间民俗运动）以及极限运动（陆上运动、水上运动、冰雪运动、空中运动）健身与运动方法进行了研究。这一章能够为人们参与到全民健身中提供科学的实践指导；第五章对生态体育--全民健身新助力进行了实证研究，为弥补全民健身场地设施匮乏与不足提供一条有利途径，对于城乡生态体育的开展具有重要意义，同时也丰富了全民健身活动内容，强化了全民健身活动的实践性。本书通过简洁凝练的语言、系统明了的结构以及丰富的知识点，从理论与实践两个方面对全民健身进行了全面的论述和研究，充分体现出了科学性、系统性、全面性、实用性、时代性等显著特点，是一本指导性非常强的学术著作，值得阅读和借鉴。

本书在撰写过程中参考和借鉴了部分专家学者的研究成果和观点，在此表示最诚挚的感谢！另外，由于时间和精力有限，书中不足之处，敬请指正！

作者

2018年3月