独处

通过努力，你到达了独处的阶段——独自一人也自在的阶段，有人称之为“一体”阶段。你可能会选择一个人在家，坐在壁炉边看书，而不是出去和不喜欢的人一起玩。你内在的潜力得到了发展，你有了新的兴趣、活动、想法和态度，一个人独处也自在了。

“我是怎么做到这一切的呢？”从直面孤独幽灵并意识到它确实是一个幽灵开始！你曾经逃避它，惧怕它，避开它。但当你转向那个孤独幽灵并大喊“去！”时，这个幽灵往往会失去它的力量和对你的控制。你承认了孤独是人生的一部分，从那时起，独处对你来说变得更加舒服。

你要知道的是：孤独也能疗伤。一段时间的孤独能够让你反思自省，以及实现自我成长和发展。内在的充实和力量取代了空虚和虚无。独自一人也能自在，不再依赖他人的陪伴，做到这一点，你就朝着独立迈出了一大步。

在这个阶段，我们鼓励你放慢脚步，不要急于寻找新恋情。你真的需要学会独处。而且，为了逃避孤独而选择与另一个人在一起，这种开始新恋情的理由非常不健康。在开始新恋情之前，你需要独处一段时间，甚至是孤独一段时间，这对于疗伤有极大的好处。

时间真的是疗伤的最好药物。一段时间的孤独，也是一段自我发现之旅，这正是你所需要的治疗之一。等到时机对了，你就能选择是否走进新恋情，而不是需要新恋情来克服孤独。

心理健康的人在独处和与他人相处之间处于平衡状态。你需要找到适合自己的平衡点。