手把手教你打羽毛球
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NO. 01 场地、器材及装备

羽毛球运动的基本配备

难易程度 ★

Step 1 场地

羽毛球场地(表中长度已减线宽)

Step 2 器材

球网、网柱

羽毛球(羽毛)

球头直径为25~28mm

球托为圆形

羽毛长度为6~7cm

共16根羽毛

羽冠的直径为58~68mm

一点小知识

高质量羽毛球的羽毛采用优质鹅毛制成,其强度、韧性都特别适合制作羽毛球,但成本较高,且原料的供应数量有限,所以就出现了鸭毛羽毛球。这两种羽毛球从外观很难区分。最显著的区别在于鸭毛更容易断,且韧性较差。

一点小知识

羽毛有斜刀毛、直刀毛之分,前者适合大多数人使用,后者则用于生产高级羽毛球。根据外观、厚度、统一性又分为一级、二级、三级、四级等,用于制作不同档次的羽毛球。

羽毛球(塑料)

一点小知识

塑料羽毛球的球部采用尼龙质地,与羽毛相比,在耐打度有极大的优势,但同时也暴露了它的缺点。那就是过于沉重,没有羽毛的轻盈感。尼龙球更适合玩的时候使用。

球拍

传统拍头

方形拍头

一点小知识

甜区就是球拍面的最佳击球区。球拍的甜区大多数都在横向第四根网线附近。当击球点在甜区时,击球威力很大,控球性很好,震动感很小。如果拍头增大,甜区就会变大,更容易掌控,但是拍头加大会带来扭力和重量方面的负面影响。

Step 3 装备

服装

一点小知识

羽毛球运动的动作幅度较大,这就要求进行羽毛球运动时所穿的服装(通常是短袖运动衫和运动短裤)不要太紧,否则会束缚肢体的伸展,进而影响动作的准确性。但是也不要过于宽松,否则也会对做动作造成障碍。(下图所示为羽毛球服装常用的面料。)

涤纶棉的混纺

涤纶

鸟眼布

金光绒

一点小知识

短袖运动衫的材质尽量选择吸汗排湿的材料,而不要选择纯棉不排湿材质的服装。运动短裤则尽量选择由弹性材料制成的,这样既不显得过于松垮,又不会束缚运动者大幅度的跨步动作。

一点小知识

选择球鞋的时候要重点考虑减震和防滑这两个问题。减震设计一般位于鞋子的后跟部分,这个设计主要考虑到羽毛球运动的扣杀和网前跨步回球的技术特点。其次是防滑,保证急停、转弯、后退时的稳定。常见的羽毛球球鞋的纹路为正八面形和平行四边形。(下图所示为羽毛球鞋常见的防滑纹路。)

一点小知识

羽毛球的场地多为木质地板和pvc地板,表面都较为光滑,因此鞋子的防滑性是首要考虑的因素。现在的专业羽毛球鞋都采用生胶底,防滑性较好。鞋底的纹理也很重要,过去多采用人字形或波浪形,现在则是各种纹理都有,L形、Z形、小圆环形等等。