大肠经是人体中的无名英雄

有医家将大肠经看做人体的无名英雄，认为它看上去没有什么广大而显著的功效，但有些特殊的疾病，真得它亲自出马才行。

我对此深以为然。大肠经在十二正经的确有着独特的应用，其养阳、生津、通腑是其他经脉所不具有的功能。大肠主津，津液运行正常，皮肤才能滑润光泽；如果津液不足，则皮肤会出现皱纹，同时也会生出多种疾病。

在众多名人当中，宋美龄——这位曾被美国《时代》杂志选为封面人物的著名女性，就是一位很会调养大肠经的长寿专家。

宋美龄的优雅风度与其从小受到的培养和中西文化的熏陶自然分不开，但出众容颜却受益于平时的细心保养。据说宋美龄深谙清肠美容之道，每日的清肠按摩是宋美龄每天晚上必做的功课，就像洗脸、沐浴一样。每天睡醒后，宋美龄都会让侍从为其按摩手臂和腿部以及关节处，这样做除了活络筋骨，其实也就是按摩大肠经，效果是可以促使血液循环，滑润肌肤，帮助肠胃消化代谢。

肠道有人体第二大脑之称，好的肠道是我们身体健康、延年益寿的法宝；反之，就会成为万病之源，成为人体衰老的加速器！因此，照顾自己的大肠经其实就是照顾我们的肠道。

此外，大肠经还有一个最直接的功效，那就是有助于排便了。排便不畅时要敲大肠经在小臂上的那一部分，如果功效不大，则可以改为推法，推二、三间至商阳穴的部分，同样有助排便顺畅。

记得有一次，我和一个中学同学见面，可中间他跑了好几次厕所，我还以为他吃了什么不干净的东西拉肚子才去的，结果他面带尴尬地告诉我，其实是自己总觉得有便意，但是又出不来，所以感觉很痛苦。于是，我便指导他，让他在使劲的时候用力推手指从二、三间至商阳穴的部分，告诉他这样做会增加大肠的蠕动。同学听了我的提议又进了厕所，结果，不一会儿他面带笑容地出来了，他高兴地对我说：“用这个方法果然很顺利就排出来了，现在觉得浑身轻松。”

所以说，如果有朋友在这方面有所不便的话，我建议试试这个方法，相信一定不会让你失望。另外，如果是常年便秘的话，在排便时还可以多敲敲小臂，以左臂为主，这对于常年便秘有一定的缓解和治疗作用。

大肠经主要穴位出了合谷穴外（合谷穴我会在后文做详细介绍），还有这么几个：

补阳气、提精神的阳溪穴。顾名思义，阳溪穴就是把这个阳气像溪水一样灌输到全身去，尤其是灌输到头面。所以它也是能改善头部供血，改善脑部供血，尤其改善眼部的供血。揉这个穴可以明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛。

接着是迎香穴。迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛及鼻塞。

还有曲池穴。曲池穴的位置在两侧肘部横纹外侧，按压上去有酸重感。曲池穴是一切外感病均可应用的穴位，具有很好的清热泻火作用。需要注意的是，此穴容易造成流产，孕妇禁按。