第一部分　足球运动基础知识

技巧01　比赛场地与足球选择技巧

1. 比赛场地

（1）球场 比赛场地应为长方形，其长度不得大于120米或小于90米，宽度不得大于90米或小于45米（国际比赛的场地长度不得大于110米或小于100米，宽度不得大于75米或小于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度（图1-1）。

图1-1 足球场地（单位：米）

球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。

（2）界线 球场各线须与地面齐平，不得做成V形凹槽或高出地面的凸线，线的颜色须清晰，也可用熟石灰粉画线。

较长的两条线叫边线，较短的两条线叫球门线，场地正中间画一条横穿球场的线叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一个不低于1.50米高的平顶旗杆，其上系有一面小旗。在场地两侧区对中线的边线外1米处各竖一面相似的旗和旗杆。

正式比赛时，场地各线宽度不超过12厘米，边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线也包括在该区面积之内。球门区和罚球区的丈量都应从球门柱内沿和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等（图1-2）。

图1-2 足球场标准界线和尺寸（单位：米）

（3）球门区 在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米且与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的区域叫球门区（图1-2）。

（4）罚球区 在比赛场地两端距门柱内侧13.84米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米且与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的区域叫罚球区。在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚点球点。以罚点球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一条弧线，叫罚球弧（图1-2）。

（5）角球区 以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段1/4的圆弧，这个弧内区域叫角球区（图1-2）。

（6）球门 球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与两角旗点相等距离、直立的门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横梁连接组成。为确保安全，无论是固定球门或可移动球门，都必须牢牢固定在场地上。门柱及横梁的宽度与厚度均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱、横梁和地上；球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。球门柱与横梁必须是白色的（图1-3）。

图1-3　球门（单位：米）

2. 足球选择技巧

比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其他许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。球的圆周不得大于71厘米或小于68厘米。球的质量，在比赛开始时不得大于453克，不得小于396克。充气后其压力应相当于0.6～1.1个大气压力（1个大气压=101325帕斯卡）。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球（图1-4）。

图1-4　足球