上QQ阅读APP看书,第一时间看更新
去QQ阅读APP
上一章
目录
下一章
3.中背部伸展直臂转体
双脚开立,两臂侧平举;
呼气,身体向左后方转动,吸气,身体回正;
呼气,身体向右后方转动,吸气,身体回正;
左右各重复3~5次。
上一章
目录
下一章