第8章 “脱单”练习——学会把握爱情的时机(2)

（3）热衷于写微博

单身的你的那些自恋、自赏、自伤的情结，终于找到了一个很好的释放空间——微博。虽然平时经常和损友们嬉笑打骂，但在你的内心深处，你仍然渴望更深刻的交流。

在找不到沟通情感的合适人选时，你只有选择写网络日志来和自己对话——可以是几句无端的感慨，也可以是一些琐碎的杂事流水账。像是“白日梦”的延伸，又像是“青春梦”的延续，字里行间，流露出强烈的倾诉欲。虽然看起来你是在自言自语，但事实上，你永远有着假想的读者以及读者群存在。

情感和谐、美满的女人，她们很少写微博，要写，也是相夫教子的“快乐大本营”。相反，在你的微博里面，感伤主题的文章占了很大一部分。

对了，你的微博的点击率肯定还不低，因为互联网上单身女性很受欢迎，单身女性的微博尤其受关注。

（4）随手花钱

你过惯了“一人吃饱、全家不饿”的生活，“自产自销”地掌握着自己的财政大权。头脑清醒的时候，你也会给自己存一笔钱，保证生活的安全感。此外的积余，你基本上就放任自流了。

工作几年以来，大的花销都用于当季流行服饰的添置和护肤美容用品的购买，对“血拼”这种内外结合的活动，你基本上是“大购三六九，小购天天有”。不能用“不会持家”来形容你，因为你本来就无家可持。

你最怕搬家，因为打理衣柜中那些过季的衣服实在是一件很头痛的事情。你花钱的唯一目的就是把自己打扮漂亮。当然，你也会对自己说，这样做并不是为了吸引男人的眼光，而是为了让自己快乐。

（5）人前光鲜，人后邋遢

就像你喜欢独居却又希望结束单身的矛盾状态一样，你的生活起居也有点表里不一。

一方面，你很注意自己的公众形象，力求保持时尚的外貌和得体的风度；但另一方面，一旦回到自己的家里，就什么都顾不上了。东一只鞋，西一只袜，缠在一起的换洗衣服，需要你满屋乱找的另一只耳坠……若非文胸是一体化的设计，没准也是“东半球、西半球”地处于分裂状态。

你之所以渴望有一个自己的私密空间，就是希望那里能隐藏住你全部的懒散和邋遢。究其原因，还是因为缺少监督你的另一半，所以你的地盘才由你做主。也对哦，既然没有人前来欣赏你的贤惠，不如索性将邋遢进行到底——反正酒会上没有人会想到你的性感短裙是从乱衣堆里扒出来的。

（6）总被老板呼来唤去

“事业型”、“工作狂”、“女强人”……种种用来形容大龄单身女人的称谓都只是些极具悲剧色彩的借口，虽然你也知道，“女友”或“夫人”是更能令你感到幸福的称呼。谁让你单身呢！老板认为你没有家庭负担，屡次打电话催你半小时内赶到公司开会，而你还装作很积极配合的样子。你或许会这样劝慰自己：公司新的规划刚开始，上半年是要忙一些，下半年可能会稍稍缓一缓——拉倒吧，早在去年的工作规划期间，你就曾这样对自己说过。能够提起你兴趣的，已经不是男人，而是男客户。

你把青春献给了公司，早出晚归，以“岗”为家。三年下来，终于成为部门主管之类的中层干部了，谁又来为你的单身负责呢？一个人郁闷过很多次，可是，盘点一下自己身边的男士们，又深感失望，只好在“高不成低不就”中收起了这份遐想。

（7）节日恐慌症

你工作很累，但奇怪的是你还害怕过节，尤其是像情人节这种节日。

单身的你，要么没有人送玫瑰，要么会收到不止一束玫瑰。前者未免凄凉，这意味着你又要独自回到清冷的小窝，之前还要忍受满大街手捧玫瑰、亲密牵手的情侣们的刺激。前男友也许会良心发现给你一个安慰的电话，但只怕会更添你的哀怨。最后，你只好在落寞中抱着枕边的绒毛玩具早早睡去，期望第二天阳光明媚，可以晒晒枕头。后者貌似光鲜，其实过犹不及，危机四伏。你和这一天向你示好的男人们之间的关系，并不会因为节日的到来而有质的飞跃。很可能的结果是，在周围都是甜蜜情侣的西餐厅里，你和这位男士貌合神离地吃完这顿心不在焉的晚餐，然后独自一人手捧玫瑰回到寂寞的小窝。

渐渐地，你的节日恐慌症越来越严重，以每逢节日“焦虑不安”、“六神无主”、“无所事事”为常见症状。对了，你的生日愿望总是希望自己能够嫁出去，这个愿已经许了很多年了。

3.重要的不是对方有多完美，而是他跟你的契合度有多高

33岁的杨蜜是北京一家跨国企业的白领，研究生毕业后没几年，她就已跻身公司的中层。但事业有成的她却一直没找到自己的“另一半”。这些年，追求她的人从没断过，但她却始终没有碰上合适的。在杨蜜看来，那些追求她的人，不是学历不够，就是长得不帅；不是不够体贴，就是缺少男人气概。一来二去就拖了下来，成了一个实力派“剩女”。

杨蜜可以说是一个典型，她有着绝大多数剩男剩女都有的共同问题：过度追求完美。他们的理念是：宁缺毋滥。这部分人大都有较好的学历、工作、家庭、外貌等条件，可以说是相对“完美一族”。因此，他们对“梦中情人”的要求也更高。

挑挑拣拣中，直到自己被剩下，杨蜜才有了紧迫感。家人总是提醒她别再挑剔了，朋友更是好心劝她，还拿各自男人身上的缺点来举例，“你看，我们每个人的老公都不是完美的，都有一些小缺点。小洁的老公不爱干净，但从不会忘记重要纪念日和她的生日；小青的老公收入不高，但是非常疼她……”世界上根本不存在十全十美的人，每个人都有或多或少的缺点。关键是，他身上总有一个优点会让你不去计较或者能忍受他那些讨厌的小缺点，而他那些小缺点正体现了他这个人的某些小特质。与人相处需要宽容，爱情也是要包容的。

追求美好的对象本身并没有错，但如果容不下一点缺憾，对身边的人总是“横挑鼻子竖挑眼”，总觉得“那山总比这山高”，这就可能是强迫行为了。对自己过高的评估，带来的或是看轻别人，或是更多看到了物质的东西。很多“剩男剩女”列出的心仪对象条件都是自相矛盾的：比如希望一个男人事业有成、占据高位，同时又不能太忙，要能常常在家陪着妻子看电视；希望那个女人要听话，但挣的钱不能比自己少……他们根本不是在找相爱的人，而是在找一个“完人”。

我们不能在择偶上脱离实际。那些想追求“完美”另一半的女性更应该好好审视一下自己。我们也是普通人，也有缺点和不足，何必非要挑剔别人呢？

通过仔细审视自己的心态，杨蜜发现，其实自己是太希望将所有特质集于男友一身了。她希望自己能找个既有一定经济能力，又有情趣；既有事业心，又有闲暇时间陪自己；既专心，又浪漫；既能像朋友一样聊天，又能如恋人一般体贴；既像父亲一般宠爱自己，又如孩子般懂得逗自己开心的男人，但是一个男人的身上怎么可能同时具备这么多的特质呢？杨蜜自己也明白，这些是她在奢求。

我们需要另一半，是因为我们都不够完美，我们需要彼此依靠、彼此扶持来度过一生。你要寻找的另一半，重要的不是对方有多完美，而是他跟你的契合度有多高。适合的人远比完美的人更能带给我们爱情、婚姻的满足感。

有的时候，我们并不是很了解自己的内心。好好跟自己的心灵进行一次对话，想想，是什么原因让我们和自己的缘分一次次擦肩而过？

测试：单身生活心理抗压能力

1.你是否觉得现在的生活还算温暖、满足？

是。否。

2.你的兴趣是否广泛？

是。否。

3.你是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈？

是。否。

4.你的体重是否在“理想体重”上下2.5公斤以内？

是。否。

5.你每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的活动？

是。否。

6.你每周内是否从事30分钟以上的体育活动？

否。活动一次。活动两次。活动三次。

7.你每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食吗？

是。否。

8.一周内是否有过使你确实感到高兴的事？

否。一次。两次。三次。

9.是否有一个使你感到舒适放松，或可以静处的一个环境？

是。否。

10.在日常生活中，你是否能掌握合理安排时间的技巧？

是。否。

11.你是否每天抽烟？

否。抽一包。抽两包。抽三包。

12.你是否用药物或酒类帮助入睡？

否。每周使用一次。每周使用两次。每周使用三次。

13.白天，你是否用药或酒类减轻自己的焦虑或使自己镇静？

否。每周使用一次。每周使用两次。每周使用三次。

14.你是否有将办公室内的工作带回家晚上做的习惯？

否。每周一次。每周两次。每周三次。

以上各题，有两个选项的选“是”得10分“否”不得分，多项的第一项10分，第二项20分，第三项30分，第四项40分。

答案：50分以下：你已经有了很强的心理压力，建议你去做心理咨询。仔细想想，也许单身生活根本就不适合你。

50～70分：通常情况下你觉得这种生活状态不错，但是又常常感到迷惑，甚至会有不堪负重的感觉。

71～115分：你找到了比较适合自己的生活状态，稍加注意还会更好些。

115分以上：你总是知道自己要什么，你的心理素质也很好。没有比现在的生活更适合你的了，不过你也会很快适应新的改变。

其实，哪怕已经没有了青春，现在努力，也永远都来得及。你要相信爱情，相信自己值得更好的爱，相信自己有能力、有资格获得幸福。若你今天过得不尽如人意，那是因为你昨天不够努力；你的明天是否会更好，取决于你今天是否努力。所以，请下定决心，立即行动吧！现在，你已经明白了努力的重要性，但相比努力，更重要的是你要确定努力的方向。你知道正确的方向吗？你知道怎样努力才能事半功倍吗？

第一，你要审视自己的过去，是什么原因造成了自己今日仍然单身？不要从别人身上找原因，责怪别人或外部环境只是你想逃避的表现，只有改变自己才能赢得幸福。你要清楚以往婚恋失败的原因在哪里。了解了过去，才能调整好现在的自己，避免日后重蹈覆辙。

第二，你要重新评估、了解自己的实际情况和需求，制定合理的择偶标准。你要清楚每一个人都有优缺点，所以要求对方面面俱到是不切实际的。但要懂得坚守合理的要求和标准，不要因为暂时没遇上“合适的”对象而一降再降自己的标准，免得婚后后悔、不甘心。你要明确自己最看重的是什么，不能什么都想要。

第三，整体提升你的状态和魅力。不要高估了内涵的吸引力，不要以为对方可以越过你的外表而直接爱上你的灵魂。你需要内外兼修，永不放弃对美的追求，也要充实自己的内心，静下心来思考总结，有自己的观点和立场，不要人云亦云、随波逐流……你可以做的还有很多，尽量充实而快乐地度过每一天，生活一定不会辜负你的努力。

第四，当你在茫茫人海中搜寻理想对象的同时，也要学会把自己的优势展现出来，让优秀的异性能更快速更方便地发现你，从而提高你择偶成功的概率。

4.不当“腐宅女”，“出去走走”寻真爱

社会学家表示，之所以如今“剩男剩女”当道，主要是他们都“太宅”。平日工作繁忙，回家就“宅”在家里不出门，让现代年轻人很少有机会接触异性。没有条件就去创造条件，白马王子是不会从天上掉下来的，要想遇到真爱，就要大胆走出去，爱不是等来的。如果你习惯躲在自己的房间，终日在肥皂剧中和网络上虚度光阴，那就只能看着别人俪影双双，自己只能形单影只、自怨自艾。

一个人“宅”得久了，习惯一个人相处，也就越来越不愿出门，不愿应酬。长此以往，他跟人打交道的能力就会越来越差，也就越发难以将自己“推销”出去。

学学白娘子，你看人家看中许仙后制造了多少次“偶然”邂逅，为了有搭讪的机会，还不惜制造一场大雨，让雨伞为媒，成功地将“许木头”收为“官人”。

女孩子也要学会主动一点，多出去走走，多参加朋友聚会，多制造一些街头“邂逅”……多给自己一些机会，幸福的爱情自然会降临到你头上。

当然，“出去走走”并不是让你漫无目的地四处乱走。

下面我们列出了一些最易遇到好男人的“爱情胜地”，剩女们可不要错过哦。

（1）“红娘”饭局

朋友介绍的涵盖面很大，通过类似“一传十、十传百”的传播效应来结交新的异性朋友，无疑是立竿见影的好方法。朋友的朋友——这是大多数人遇到他们终身伴侣的方式。多去参加朋友间的聚会，当你发现心仪的他时，只要有了感觉，不要不好意思，马上让你的朋友帮你和他再安排一次私人的见面，你的朋友立刻就能化身“红娘”。

优点：朋友介绍胜在彼此间知根知底，成功率很高。至少有个传话的，而且还有人认识他，了解他。毕竟，你的朋友不会把一个坏男人介绍给你吧。

（2）亲友聚会

家庭聚会的范围很广泛，如亲友婚礼、小孩满月酒、生日宴会、乔迁宴会等。这些私密聚会上都不乏优秀的单身男士出现，如此好机会，绝对不能错过，各位单身女人可要睁大眼睛啊。

优点：在这些聚会中，家中的亲戚肯定会告诉你谁的儿子是干什么的，怎样的出色，他长得帅，人又好，最重要的是现在还是单身，有可能还会加上一句“你们俩挺合适的”。此时，倘若你对他有一点好感，不要错过，立马叫亲戚介绍吧。