第1章 前言

什么是宽怀？

答曰：宽心如海，当下开怀。

用《菜根谭》作者洪应明的话来说就是：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”

人生路上总是有得有失、有喜有悲，总会遇到诸多不必要的痛苦与烦恼。那么，我们应该如何坦荡超然地去尽情沐浴人生旅途上所有的风霜雨雪呢？

当代著名禅师、佛教文化著名学者延参法师提出了“宽怀人生”的人生慧语，为我们开启了人生的一扇窗。本书正是在继承和发扬延参法师佛理的基础上，以佛教精义为根底，对世俗社会的人和事，即人生观、财富观、爱情婚姻、家庭教育、人际交往、成功励志等诸多方面进行了阐释，勘破纷扰表象，为你指引自省自在的人生幸福。

首先，学会给自己一份宽怀。

将自己的心放宽，并不是看破红尘、不思进取，而是经过岁月磨砺后的沉稳含蓄，看淡世俗名利，活得更加潇洒、更加充实。

你要学会在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，滋养自己，用宽怀去呵护自己的心灵，呈现出来的便是阳光的笑容、端庄的气度、深厚的内涵。

其次，学会给别人一份宽怀。

给别人宽怀的人，善待生命，沉稳而不缺少热情，淡然而不缺少善良，总能以微笑面对困难，不为日常琐事而计较，不为生活的压力而焦虑，不为儿女情长的善变而烦恼忧郁。失意时，用笔记录潮起潮落的心绪，在挫折面前，告诫自己重新振作，适应新的处境；在苦难面前，命令自己跨过颓唐，去拥抱新的一轮红日。

最后，学会给世界一份宽怀。

“世界如此浮躁，你要内心强大”，只有宽怀，才能做到真正的内心强大。要学会对人生、对社会的宽容、不苛求，对工作或事业努力而不忘乎所以。要知道，人生需要执著，但更需要随缘。

宽怀的人，简单地活着，善良、率直、坦荡，有足够的时间和心情去品评人生的蕴味，享受人生的乐趣。

本书将佛教义理生活化，深入人心，用细腻、淡雅、韵致的笔调阐述人生的种种——小到寻常的喜怒哀乐惧，大到生命、轮回、时间等，蕴涵着修道证悟的禅理，隐寓着深刻的禅理妙义。一言以蔽之，本书告诉你小人生中的大世界——得宽怀处且宽怀，何用双眉展不开？