中医眼中的肝
肝气顺，才能身体顺
肝主疏泄，即疏通、畅达，第一个表现就是调节人体气机。中医认为：“凡脏腑十二经之气化，皆必借肝胆之气化以鼓舞之，始能调畅而不病。”这句话是说，只有肝气升发、气机调畅，人的十二经脉气血才会充盛，表现为心情舒畅、精神焕发、善于谋虑，思维与动作敏捷，可谓气顺、心顺、身体顺。肝失疏泄，胸肋、两乳或少腹等部位就会胀痛不适；升发太过则头目胀痛、面红目赤、急躁易怒。
脾胃运化、胆汁分泌都要靠肝
肝主疏泄的第二个表现是负责脾胃的运化和胆汁的分泌。食物能正常消化主要取决于脾胃之气的升降相因、平衡协调，而脾胃之间的这种协调平衡又要依靠肝来调节。肝气舒畅，可促进脾胃的运化功能，有利于食物的消化吸收。同时，胆汁是肝之余气所化，肝的疏泄功能正常，胆汁就能正常分泌与排泄。当肝脏功能异常时，肝气犯脾会导致眩晕、泄泻，肝气犯胃会导致呕逆、嗳气、脘腹胀满疼痛、便秘等症。
肝能调节情志，易怒易郁
肝主疏泄的第三个表现是它能条畅情志。中医讲，肝主怒，怒伤肝。肝易郁，任何情绪的刺激都会造成肝气郁而不畅、疏泄失常，从而导致气郁或气逆。爱生气的人大多容易发生中风、痛经、闭经、乳房胀痛、头胀头痛等疾病。
肝脏和情绪是相互影响的，肝脏疏泄功能减退时，肝气郁结，人的心情也容易抑郁；如果肝气升发太过，人的脾气也会急躁易怒。
因此，想要保持肝脏健康就要保持平和的情绪，舒畅的情绪能使气血调和、血液循环通畅，而且加快肝脏新陈代谢。保肝的关键就是要疏肝，我们平时可以多拍打肝经和胆经，能促进气血顺畅流通。
肝管藏血，还管派遣
中医认为，肝主藏血而为血海，负责贮藏血液、调节血量，调节全身的气血运行。
“血随气行，周流不停”，血的源头在气，气行则血行，气滞则血瘀，而一身之气是否顺畅又取决于肝气。只有肝疏泄正常，气机调畅，才能充分发挥心主血脉、肺助心行血、脾统摄血液的作用，从而保证周身气血的正常运行。所以肝气舒畅条达，血液才得以正常运行，藏泄适度。血行不畅，血管容易堵塞，引起血瘀、血溢等多种病变，女性则出现痛经、闭经等症。
肝脏不只管藏血，还负责血液分配。比如说人在运动时，肝脏就把血液分配到四肢；女性生理期前，肝脏就把血液分配到血海。
养肝血必须疏肝、休息和睡眠，《黄帝内经》中说：“人卧血归于肝”，当人体处在睡眠状态或情绪稳定时，身体对血的需求量会相对减少，部分血液便又归藏于肝，以濡养肝自身。
