花样女人真正的美丽，是由内而外透出的健康美。如何延续美丽，饮食调养是根本。本书编者根据多年的医学临床经验，结合营养学及中医养生保健理论，全面介绍了使女性健康美丽的饮食法则，指导女性通过科学的个性化饮食呵护健康与美丽。书中内容分成七个专题，教您如何通过饮食来防病治病、美体塑身、养颜排毒、亮眼明目、减压舒心等。本书适合关注女性饮食和健康的大众读者阅读使用。