别让坏情绪,赶走好运气:超图解心情调节术
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认识到自己“性格的不足”

他总会因为别人的行为焦虑烦躁,想发牢骚——是不是因为他认定只有自己的“常识”才是正确的?

任何人的性格都有不足之处。例如有人对时间特别敏感,别人迟到一点点,他就会非常在意,马上焦虑烦躁。

也就是说,烦躁真正的原因也许在自己。

所以,重要的是认识到自己性格的不足。

如果一个人能认识到自己性格的不足,就不会执拗于自己的“常识”,也就不会总是责难他人,便可以避免不快发生。