别让坏情绪,赶走好运气:超图解心情调节术
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5 委屈自己讨好别人的人快乐不起来

人越想着“不想让别人讨厌”,越会迁就别人

迁就别人就会违背自己的意愿

违背自己的意愿就会给自己添堵

为什么有些人会任人摆布

A是一位职业女性,在东京都内工作。她觉得自己的工作很有意义,每天过得非常充实。但她也有烦恼,就是关于职场的人际关系。

公司里包括A在内有四个女孩子,年龄相仿,她们经常一起吃午饭,周围人都觉得她们亲如姐妹。

A不讨厌另外三个人,但周末她们频繁地邀约,还是让A感到头疼不已。

“虽然在公司关系确实很好,可不想连周末也要待在一起啊。”

其他三个人却不知道A的真实想法,每个周末都要约她。

“周末一起去镰仓玩吧!”

“有部好电影上映了,一起去看吧!”

就算A说“这周忙坏了,想在家休息”,另外三个人依然坚持,最终A还是会跟她们一起出去。

一外出就会去其他三个人想去的地方,A自然不痛快。

“难以开口拒绝”是因为害怕会受到排挤

A违背自己的意愿也要和大家一起行动,简单来说,就是因为她“不想被排挤”“不想被人讨厌”。有这样的想法是因为她害怕会受到排挤,失去在圈子里的位置。

如果A不想让自己不快,不想去时最好干脆拒绝:“这次我不去了。”

偶尔拒绝对方,依然是好朋友的朋友,才是真正的朋友。

但是A根本没有勇气拒绝,因为她没有信心,害怕拒绝了别人就不再是这个圈子里的一员。

像A一样容易不高兴的人,会比其他人更在意对方的想法。而且会首先考虑别人对自己的看法,而不是先考虑自己的感受。

总是对身边的人察言观色,迎合他人的期望,就会背叛自己的感情,结果就是总让自己不快。

拒绝一两次也没关系,那才是真正的朋友。

过分在意“对方会怎么想”容易让自己不高兴