第1章 前言

肾脏，对于人体来说，确实算得上重要的脏器，中医学将其视为人体的“先天之本”、“生命之源”。肾脏是构成人类机体和维持生命活动的基本脏器，又是人体生理功能活动的动力所在。中医学还讲，只有肾的藏精即肾的“元阳”或者说“真火”充足，才能发挥出本身的作用，即温润和营养全身各部组织器官以及衍生后代。说白了，只有肾好了，人才会有一个好身体，才会活得更加健康、快乐。

其实，中医谈及的“肾”，其含义是非常广泛的，它既包括西医肾脏的所有功能，还包括其他的一些重要系统及器官组织，比如神经系统、呼吸系统、泌尿系统、血液系统、内分泌系统、生殖系统、消化系统等器官的功能。同时，肾在生理功能上还占有重要的位置，发挥着重要的作用。

中医学里还说，肾虚是百病之源，由肾虚引发的疾病会影响人体的每个器官和组织，比如高血压、慢性支气管炎、心绞痛、慢性腹泻、贫血、低血压、糖尿病、前列腺增生、肿瘤、更年期综合征、性功能障碍、骨质疏松、神经衰弱、肥胖症、失眠等。所以，对于肾，我们必须高度重视，而对于肾虚，更是不可小视，只有进行有效的、合理的防范与维护，才能将肾虚扼杀在萌芽状态。

本书是一本难得的家庭保健指南书，它完全面向广大养生爱好者，所涉及的补肾知识非常简单、实用，您不需要去医院，便可在自己家中进行调理。对于一些常见的肾虚现象，本书还提供了独特的方剂、药膳、针灸、按摩等方法，可内外同治，以达到最好的效果。