第18章 中老年人饮食宜忌(3)

（3）蜂蜜。

蜂蜜中含有丰富的维生素C、B₂，能改善冠状动脉的血液循环，防止血管硬化。

（4）核桃。

核桃中含有丰富的磷和大量的亚油酸。磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬...