（1）右脚后撤一步，身体右后转180°成右弓步，同时右手经下、右划弧上架与头右侧上方，掌心向上向左，左手经脸前划弧下按与小腹前，掌心向下，目视左前方（图4-29①）。
图4-29①
（2）收左脚，并步站立，两手下落至身体两侧，目视前方（图4-29②）。
图4-29②
动作要点：上架下按与右弓步同时完成。
