第6章 家庭生活(5)
1.使孩子的情绪受到强烈的冲击
家长的争吵会使孩子的情绪受到强烈的冲击，产生诸多不良情绪，如：恐惧，悲伤，无助感等。夫妻吵架时往往吵得脸红脖子粗，用高八度的嗓门大喊大叫，常常会吓着孩子。同时，夫妻吵架的时候，往往顾不上理会孩子，对孩子的哭喊、恳求也听而不闻。孩子看到自己认为最亲密的人之间也针锋相对，不由得会倍感伤心和无助，认为最安全的避风港也不安全了，内心自然会涌出阵阵的恐惧。
2.给孩子提供了攻击性行为的反面示范
心理学研究者认为，攻击性行为的成因之一是由于学习，也就是模仿。其模仿的来源包括：暴力电视、父母及教养者的行为、同伴的行为等。夫妻在吵架过程中，往往会丧失理智，讲许多刻薄的话、粗话乃至脏话，有的甚至大打出手。父母吵架时的神态、姿势、语气语调、用词用句，都有可能成为孩子模仿的反面教材。
夫妻之间出现了意见分歧，就吵架或者打架，往往会使孩子误以为吵架、打架是解决问题的好办法，不知道应该如何克制自己的怒气，也不会采用其他的、真正有效的办法解决冲突。
3.使孩子的情绪、性格、行为出现问题
心理学的研究表明，长期生活在“硝烟弥漫”的家庭中，除了攻击性性格显著增强以外，孩子的情绪、性格等都会出现扭曲，会变得感情冷漠，对他人缺乏信任，为人刻薄，爱挑剔，脾气暴躁，或者内向，压抑，容易退缩，对外界事物丧失兴趣等。在这种环境里长大的孩子，易于和不良少年交往。
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生活中，夫妻之间意见不同在所难免，爸爸妈妈吵架也是孩子成长过程中可能会经历的一件事情，那么，家长应该怎样做才是正确的呢？
1.构建和谐的生活环境
夫妻间意见不同在所难免，可心平气和地讨论，沟通，这不仅有助于达成一致，更可给孩子做榜样，帮助其养成善于接受他人不同意见的好品质。有专家说，父母送给孩子的最好礼物不是高档的童装或昂贵的玩具，而是良好的亲子关系与和谐、安全的家庭生活环境。为此，父母必须不断提高自己的修养，尽可能杜绝争吵、打架问题的发生。
2.及时消除吵架对孩子的影响
关于吵架，不少家长的办法是“不当着孩子的面”，可是青春期的孩子不再是小孩子了，父母之间的不良情绪孩子很容易感觉得到，因为她正在用心体会着父母的情绪。面对父母之间的“战争”，孩子大多是用沉默、回避的方式来应对的，他们常常把疑问压抑在心底，这样很容易对孩子的心理产生不良的影响。所以，父母一旦没有控制住自己的情绪，发生了吵架的情况，对孩子造成了不良的影响，就一定要在事后及时消除这种不良的影响，要让孩子知道，爸爸妈妈吵架是由于一时冲动，当时没有控制住自己的情绪，爸爸妈妈吵架是不对的等，以求得孩子的谅解。看到爸爸妈妈平心静气地讲话，听到爸爸妈妈客观、理性的解释，孩子的心情自然也会平静许多。
3.千万别对着孩子相互指责
有些爸爸妈妈吵架以后会对着孩子指责爸爸怎么样怎么样，妈妈如何如何，这种做法会让孩子过早地面对成人的烦恼，会给他们的心灵增加许多负担。孩子是单纯的，这种重负可能导致孩子长大后不由自主地想从工作、配偶或其他方面弥补当年的遗憾，还可能造就另一个不健康的家庭。
另外，经常在孩子面前说批评对方的话，也有很多副作用。一种情况，孩子爱爸爸妈妈，不想得罪任何一方，所以，为了讨好父母，只好采取在不同的人面前讲不同的话的做法。还有一种情况，孩子比较偏爱其中的一方，大多数情况是比较偏爱母亲，这样就会造成父亲的孤立，使夫妻关系更加恶化。因此，为了孩子的健康快乐，请父母尽量克制自己的情绪，尽量多一些宽容，尽量留给孩子一片纯净的空间。
妈妈送给女儿的母爱小纸条
争吵是一种游戏，然而它是一种奇怪的游戏，没有任何一方曾经赢过。
【这个世界给我太多的痛苦……——如何帮助孩子摆脱至亲死亡的悲伤？】
4年前的噩梦让冉冉至今难忘，母亲因患癌症离她而去，当时的她弄不明白，老天爷为什么那么狠心，要让她经受这样的痛苦。4年来，思念无时无刻不缠绕着她，那个倾听她诉说，给她做可口饭菜的母亲再也不会出现了……
每天去学校，看到周围一派生机勃勃的样子，似乎一切都很美好；看到身边的同学永远是那么快乐，不知忧愁为何物，冉冉实在无法原谅母亲生育了自己，却又在12年后离开了自己。她的心就像是一座荒芜的花园，无限悲凉。每天生活在别人的同情之下，她不要怜悯，她不要同情，她需要亲情，她需要毫无保留的母爱。可是她的痛苦该向谁诉说，向年迈的爷爷、奶奶，还是向忙碌的爸爸、不关心自己的后妈？
每天躺在床上，看着房门，冉冉多希望母亲会从那道门中走进来，可是她知道同样的情景不会再出现。冉冉每天察言观色地生活在继母的眼下，每天虚伪地设法找话题聊天，她痛恨这种生活。可是16岁的她，该如何一个人生活呢？以后的路，她该如何去走呢？如果癌症可以遗传的话，冉冉真希望自己早一点死去！她想和自己的妈妈在一起，过幸福的生活。
冉冉曾经写下这样一句话：不是我不爱这个世界，而是这个世界给我太多的痛苦。她不知道自己以后还会不会快乐，她真的希望时间能够倒流，永远停在12岁，享受妈妈的爱！
读懂孩子心理
亲人死亡，对孩子来说，绝对是一个沉重打击。它动摇了孩子用主观愿望影响事件的信心，使孩子感觉到无助和焦虑。孩子看到的是，不管有多少眼泪和抗议，深爱的人不在了，自己也被抛弃了，不再被爱了。尤其是青春期的孩子易走极端，喜欢把悲伤压抑在心底，一个人钻牛角尖。因此，帮助孩子摆脱至亲死亡的悲伤，是家长在不幸的事情发生之后一定要做的一件事。
专家给你支招
家长要在适当的时候，用适当的方法，帮助孩子宣泄悲伤的情绪，让孩子的心情早日走出阴霾。
1.极度宣泄法
指用极度宣泄的方式，最大限度地释放悲伤。有些孩子心中装不了事，有伤痛就哭出来，这样很好。但有些孩子表面上很坚强，把悲伤藏在内心深处，长期得不到释放，这样就会形成精神重负，并可能出现精神上的疾患。所以，大悲之后，家长一定要让孩子哭出来，这对孩子情绪的调节很关键。
2.替代表达法
指把悲伤的情绪转化成另外一种动力，比如：狂跑，举重等，直到体力耗尽，然后再结合第一种方法，来一次极度宣泄。悲伤郁结得不到宣泄，则越堵越多，只要有所宣泄，就会减轻，宣泄得越彻底，减轻得越快。有些孩子极度悲伤，却不会表达出来，用替代表达法就可以帮助他们把内心的悲痛宣泄出来。另外，有些孩子在悲伤中还含有自责、自疚、自弃、自残的成分，用替代表达法也十分有效。
3.倾诉交流法
把悲痛讲给亲人朋友听，会减轻孩子心灵的重负。不少经历过大灾大难的孩子，会陷入悲伤的沉默之中，不愿与人交流，即使是至亲的亲人、极好的朋友也不例外。但敢于倾诉，敢于把内心敞开的人，就会在倾诉交流中化解悲痛，就能有效防止抑郁成疾。家长可以找些有同样经历的人，让他们与孩子谈一谈，这会减轻孩子的伤痛，让孩子变得理性一些。
4.活动减压法
人在无所事事的状态之下，就容易胡思乱想。孩子在学习或活动之中，会受到他人情绪的感染，体会现实生活的乐趣，在不知不觉中忘记悲伤。所以，家长要让孩子多参加集体活动，让活动为孩子减压。
5.自我关注法
家长要让孩子明白，活着是要承受悲伤的，但另一面却又是积极的，那就是活着是美好的，活着的人生活得好，才是对逝者的告慰。因此，有意识地对孩子强化这种思想，会让孩子主动自觉地调节自己的不良情绪，给孩子好好生活下去提供足够的理由和信心。
6.升华法
生命是短暂的，面对疾病和灾难，生命更是脆弱的。但生命的价值和意义在哪？对于活着的人来说，直接的反应是感伤自己亲人、朋友的逝去，但同时也会产生对他人遭遇的感同身受，就会有一种化一己之悲伤为帮助他人的力量。这样的话，在帮助他人的同时，对生命的价值和意义就会有重新的认识，就会得到升华。比如：孩子失去了母亲，家长可以带着孩子捐款给生活困难的单亲家庭，让孩子做一些有意义的事情，把孩子的悲伤化成一种责任和力量，从而使孩子认识到，有很多人和自己一样痛苦甚至比自己更痛苦，自己有比悲伤更值得去做的事情。
妈妈送给女儿的母爱小纸条
化悲伤为力量。