托比昂·罗·伊萨克森
（Torbjorn Roe Isaksen)

托比昂是挪威教育暨研究部部长、保守党国会成员。他曾经是波斯格伦市市议会成员，也曾当过青年保守党领袖，拥有奥斯陆大学政治学硕士学位。

“一直以来，我参与和处理了许多政治相关事务。在求学期间，我曾遇到过几个需要花费大量时间才能完成的政治学报告。因此，当我坐下来学习的时候，高效对我而言非常重要。为了做到高效，我总是首先排除各种干扰，确保周围环境安静，电脑关机，手机也拿到了一旁。这样做，我才能百分之百专注于我当下的学习。

“通常课程内容繁多，所以将内容系统化很重要。要做到这一点，我采用的是一种很传统的方法：通读教材并画出重点部分。接着，给每个要点编号。我的目的是让整个课程的内容都显现在一张纸上。这样的话，我就能对所有内容一目了然，之后也容易记起。”