益气助阳药
菟丝子
别名 菟芦、菟丝实、萝丝子、黄藤子。
性味 味辛、甘，性平。
归经 归肾、肝、脾经。
专家箴言
菟丝子可补肾阳，益肾精，有固精缩尿、明目、止泻、安胎等功效。常用于治疗肾虚腰痛、阳痿遗精、遗尿、尿频、腰膝酸软、头昏耳鸣、肾虚胎漏、先兆流产、胎动不安、脾肾虚泻等症。
古籍说法
《本经逢原》：“菟丝子，祛风明目，肝肾气分也。其性味辛温，质黏，与杜仲之壮筋暖腰膝无异。其功专于益精髓，坚筋骨，止遗泄，主茎寒精出，溺有余沥，去膝胫酸软，老人肝肾气虚，腰痛膝冷。”
药材选料
本品为旋花科植物菟丝的干燥成熟种子。加水浸泡后，表面有黏性，加热煮至种皮破裂时，可露出黄白色卷旋状的胚，形如吐丝。以色灰黄、颗粒饱满、质坚实、不易被指甲压碎、无杂质者为佳。一般在中药店可买到。
优质菟丝子
假菟丝子多掺杂其他种子，甚至是用细泥沙等物加工而成，碾碎或水煮后可辨真假
保存
保存时应置于通风干燥处。
搭配
菟丝子可单用，也可与其他补肾药，如杜仲、山药、枸杞子、沙苑子、覆盆子、莲子、肉苁蓉等同用，以加强补肾效果。
用法用量
可泡茶、浸酒、煮粥或入丸、散。煎服用量在10～20克。
人群宜忌
茶饮 五子衍宗茶
材料
菟丝子240克，枸杞子、覆盆子各120克，炒车前子60克，五味子30克。
做法
将5种药品分别研成细末，混合。每次取15～30克混合粉装入茶袋，放入壶中，以沸水冲泡，加盖闷15～20分钟即可饮用。
用法
每日1剂，代茶频饮。
专家箴言
此方出自《医学入门》，与“五子衍宗丸”异曲同工，是治疗男性不育的名方。常饮此茶能补肾益精，提高生殖能力，促进生育。
宜忌
适于肾虚阳痿、遗精、早泄、不育不孕者。
体弱乏力、腰酸膝软、眩晕、尿频、尿不尽者宜饮。
须发早白、一派早衰之象者宜饮。
四季皆宜饮用。
脾湿蕴中及下焦湿热者不宜。
泡酒 菟丝子酒
材料
菟丝子30克，五味子30克，黄酒500毫升。
做法
将菟丝子、五味子装入调料袋，扎紧口后放入广口瓶中，倒入黄酒，加盖密封49日后即可饮用。
用法
每日饮用3次，每次10～25毫升，温热后饮用最佳。
专家箴言
此酒可收敛精气，补益肝肾，常用于肝肾亏虚所致的腰痛、头痛、遗精等症。
宜忌
以肾阳虚为主的腰痛、遗精、尿频、阳痿、泄泻者最宜。
冬季饮用最佳。
阳亢、体热、热性病、不宜饮酒者慎服。
主食 菟丝子粥
材料
菟丝子15克，粳米70克。
做法
1 将菟丝子研成粉末；粳米淘洗干净。
2 将粳米放入锅中，倒入足量的水，煮沸后撇去浮沫，改小火煮至粥稠，放入菟丝子粉搅匀，再煮沸即成。
用法
每日早晚温热后食用。
专家箴言
此方有补肾固精、明目、止泻、安胎的作用。
宜忌
适于肾阳虚所致腰膝酸软、阳痿、遗精、早泄、不育、尿频、遗尿、久泻不止者。
女性宫寒不孕、带下、习惯性流产者宜食用。
秋冬季节食用最佳。
阳亢、阴虚火旺、便干、尿黄及有上火症状者不宜。
主食 鸡肝菟丝子小米粥
材料
鸡肝50克，菟丝子25克，小米100克。
做法
1 小米淘洗干净，鸡肝切片备用。
2 将菟丝子装入调料袋，放入砂锅，加适量水，小火煮30分钟，去掉调料袋，倒入小米煮至粥稠，放入鸡肝滑散，再煮沸即成。
用法
每日早晚温热后食用。
专家箴言
此方出自《太平圣惠方》，专补肾气。常食此粥有补肾气、强腰膝、益精血的作用，可治五劳七伤、气血虚弱。
宜忌
适于中老年人肝肾皆虚所致腰痛及性功能下降者。
气血两亏、气短体弱、精力不足、慢性疲劳者宜食。
秋冬季食用效果最佳。
阳亢不痿及有上火症状者不宜多吃。