而事实上，众多研究都显示，自我批评或罪恶感会降低行动积极性和自控力，甚至严重时，也是引发抑郁的因素之一。加拿大渥太华的卡尔顿大学对一些在校学生进行了一次关于拖延症的追踪调查。一整个学期下来，研究者发现...