小时候老师就教导我们要“严于律己”，但事实上没有多少人能够真正做到，因为具有超强自律性的人真的是少之又少，再加上如今的工作、生活重压，人类已经不堪负荷。研究发现，人在遭受强大压力作用时，自控力是最差的...