山药其味甘，性平，归肺、脾、肾经，功能益气养血、补肺脾肾。莲肉，不但可治疗心、脾、肾虚引起的多种证候，还可补五脏及十二经脉气血，为体弱之人常食之佳品。茯苓，利小便又可以行湿。薏米微寒能清热，味甘淡能利...