第21章 秋收(2)

胡萝卜粥

把适量的胡萝卜洗净切碎，加米一同煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇裂皮、眼睛干涩、头屑增多等症状，胡萝卜粥有一定的防治作用。

在日常饮食中，建议人们科学地选择适...