前言 快乐是人生幸福和成功的密码

什么是快乐？身心的愉悦是快乐，情绪的欢畅也是快乐，快乐是生活中最美好的感受。在社会中，每个人都希望自己过得快乐一点儿，但若想自己经常保持快乐，恐怕也不是一件容易的事情。

我们早已脱离了那个血雨腥风的时代，过着和平、安宁的生活。遗憾的是，很多人并没有轻松安逸过，更没有快乐过，他们总会受到生活各方面的影响：有的人会为生活中的一个极平常的小问题而闷闷不乐，有的人嘴里嚼着山珍海味却味同嚼蜡，有的人住在宽敞的房子里却提心吊胆，有的人躺在松软的床上却常常夜不能寐，有的人驾驶着名牌汽车却神情冷漠，有的人腰缠万贯却高兴不起来，有的人还会因别人看似不经意说出的一句话而暴跳如雷、拳脚相加，甚至有的人会为了烦恼而自杀……

随着生活水平的日益提高，我们享受着高新技术带来的高度文明。这对我们来说，的确是一件十分幸运而快乐的事情，因为即使是古代的贵族也未曾享受过高新技术带来的方便和快乐，而普通的我们却轻而易举地享受到了。但人们不是没有忧虑，在社会中普遍感到竞争激烈、压力重重，许多人陷入了亚健康状态。这种糟糕的状态有如一颗潜伏在体内的炸弹，随时都有爆炸的危险。

腰缠万贯却愁眉苦脸，大权独揽却惶惶不可终日，终日忙碌也不过一日三餐……这绝对不是人们想要的快乐，你能说他们非常成功吗？现在的人们对经济生活的重视远远超过对自身精神和社会意义的重视，这导致了一些日益严重的社会问题，比如，道德下滑、对事物漠不关心……

德国哲学家黑格尔曾说过：“生活中的我们必须重视精神因素的作用，否则会受到应有的惩罚。”快乐作为检验幸福最重要的精神因素，在一定程度上决定人生的成功。

我们究竟如何才能得到快乐的生活，愉快地度过自己的一生呢？一生的快乐并不是说，我们的一生时时刻刻都在快乐，当我们面对一些困境的时候，也有心理的阴云，只是经过短暂的积淀之后，立刻变得乐观积极起来。这样，我们仍然能够从生活中得到快乐，并以它的力量来克服一切。

面笑心苦不是快乐，强作欢颜不是快乐，恶意的下作也不是快乐。获得真正的快乐并不是几个幽默故事、几句调侃、一味傻笑和别人的一些安慰劝说所能解决的。解铃还需系铃人，快乐最终还得靠你自己，作为最常见、最常用的表情和感受，很多人却不注重它。

本书从人们的烦恼根源剖析说起，总结了一些世界上最有效、最适合人们摆脱烦恼的快乐圣经——很多著名哲学大师快乐思想的精髓，其中有很多可让人颇为受益的快乐方法，它能帮你彻底摆脱烦恼的纠缠。

从深处看，快乐不仅仅是哈哈一笑，更是人生幸福和成功的密码，抓住了它，你将度过一个快乐而有所成就的人生。愿所有的读者和全天下的人们都拥有一个快乐而亮丽的人生。

在此，编者对参加本书编写的李元青、杨俊卿、陈德夫和雷鸣等四位先生表示特别感谢！

编者