第18章 总结

值得庆幸的是，本书当中介绍的一些方法会帮助你养成一些好习惯，也会指导你如何坚持好习惯使其能给你带来更长远的利益。明确对你而言养成一个好习惯所需的时间会使你更容易坚持下去。

请记住，你也可以消...